(´;ω;`)助けて!普通の見た目になりたいの!
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>>9
ゆっくり噛め
それと食べ終わったら歯磨きするとか何か食べたくなったら散歩するとか寝るとか食べないようにする
最初は辛いだろうけど慣れたら辛さは軽減する
1の場合ストレス源をどうにかした方が良いけどな >>10
(´;ω;`)きのうはかったら78kgまで増えてた…6月に72ugだったのに >>11
(´;ω;`)なんか落ち着いて食事ができない
(´;ω;`)朝も昼もタイムリミットがあるし夜は爆食だし
(´;ω;`)外食は早く店から出たくてバク食いになるんだよなぁ
(´;ω;`)おちんほ >>13
夜の爆食を普通にするよう努力しな
一気に変えず少しずつ変えていけば良い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています