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おいお前ら今すぐ糖質制限やめろ
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2022/08/12(金) 06:53:27.713ID:KiU+hAIC0
俺みたいになるぞ
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2022/08/12(金) 06:54:18.772ID:qoTDkT1A0
どうなった
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2022/08/12(金) 06:54:21.594ID:VkEmMpxc0
じゃあやめるわ
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2022/08/12(金) 06:54:30.922ID:SFP8ELiTa
マジかよやめるわ
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2022/08/12(金) 06:54:48.887ID:jMWswJRq0
慢性的なアルコール摂取は、腸内の微生物の多様性を低下させ、有益な細菌を枯渇させる可能性があります。
腸内フローラのバランスの崩れは、以下のような様々な疾患の要因となります。　

・不安
・うつ病
・肥満
・炎症性疾患
・慢性疲労

アルコールと腸の健康の関係性についての考察レポートを発表　～過度の飲酒は消化器官の健康や腸内フローラの多様性に影響を及ぼす～
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000022.000075534.html

アルコールの飲み過ぎで｢腸内フローラ｣が悪化　肝炎や大腸がんに影響 | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2016/005347.php
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2022/08/12(金) 06:54:49.747ID:FgzBVnZ50
やってないけどやめとくわ
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2022/08/12(金) 06:54:55.130ID:HY93+Nyl0
取りすぎてやばいが
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2022/08/12(金) 06:54:59.435ID:46+ydSTX0
は、ハゲてる…
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2022/08/12(金) 06:56:02.790ID:Y1sWHqDC0
ケトジェニックしたことあるけど多分もう2度とやらない
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2022/08/12(金) 06:58:49.171ID:bdgn1fcL0
ケトジェニックみたいなのはアホだけど糖質控えめにするのはメリットしかないだろ
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2022/08/12(金) 06:59:27.542ID:lBbpxM4N0
どうなったんだよ
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2022/08/12(金) 06:59:30.548ID:be4mNONa0
それはいやだな
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2022/08/12(金) 07:02:58.789ID:L8ViR/nF0
ハゲはちょっと…
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2022/08/12(金) 07:03:48.258ID:pm9t3q7Q0
やってたけどハゲてきたからやめたわ
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2022/08/12(金) 07:03:55.401ID:Hm0ZIVoa0
禿げるよね
効果絶大だけど
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2022/08/12(金) 07:07:09.435ID:FDUv1aA20
もうハゲてるからやってみるわ
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2022/08/12(金) 07:07:37.790ID:+AVKJl0CM
ハゲるってまじ？
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2022/08/12(金) 07:08:25.902ID:Hm0ZIVoa0
>>17
うん
個人差あると思うけど
俺は禿げた
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2022/08/12(金) 07:08:33.284ID:ohKBoCbp0
糖質制限って体に良さそうな響きなのに実践した人が死んでたりするからこわい
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2022/08/12(金) 07:09:14.589ID:ri+iYAwO0
そりゃヤベェな…
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2022/08/12(金) 07:11:25.582ID:YVhHISM/M
いや制限はしろよ
一食ご飯150gくらいに
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2022/08/12(金) 07:11:46.574ID:lBbpxM4N0
糖質0はだめだけど糖質制限はむしろいいだろ
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2022/08/12(金) 07:12:30.610ID:agD6WcCM0
糖質制限はしてないけどサプリと水だけでほぼ絶食すれば簡単に痩せる
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2022/08/12(金) 07:14:07.417ID:kAoggCj4a
ケトジェニックって癲癇治療だろ？
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2022/08/12(金) 07:14:42.537ID:I761H4ii0
朝からラーメン食べたわ
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2022/08/12(金) 07:14:47.400ID:Rpsg18ENa
したことないが
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2022/08/12(金) 07:30:03.901ID:jDKDov220
そんなことより毎日30秒とか1分でいいからプランクやろう
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2022/08/12(金) 07:56:01.772ID:pi4g15ME0
糖質制限
メリット→体重減少
デメリット→低血糖・抜け毛・認知症・脂肪肝・熱中症になりやすくなる

(｡･_･｡)個人的には全くやる予定なしw😁
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2022/08/12(金) 08:21:33.572ID:qpAaUtGsa
そりゃ特に日本人という栄養の大部分を米に依存してきた人種なんだから、制限したら悪影響出るだろｗ
欧米人は大丈夫だろうけど
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2022/08/12(金) 08:23:06.016ID:t60utUjo0
白米から玄米にするか
おかわりなしにするだけで違う
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