0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/08/06(土) 07:27:42.427ID:/MkpRBoTa 布団の上でいいからクロール orzのポーズで肩甲骨を寄せて離す これだけで血流良くなって肩も軽くなる