(´･ω･`)オートミール食べると痩せるってほんと？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 21:40:41.831 ID:5EyD2r2Sa]

(´･ω･`)食ってる奴ら教えて

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 21:41:17.547 ID:5EyD2r2Sa]

(´･ω･`)あとおすすめの食べ方も

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 21:42:32.797 ID:MqdsOYknd]

プリン体で死ぬ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 21:42:32.965 ID:SOPCccUt0]

冷凍ブルーベリー30g(レンチン)
ヨーグルト100g
プロテイン30g
オートミール30g

これをジムに行く2時間前に食ってる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 21:43:11.646 ID:lPjEZTwY0]

痩せない米よりはマシってだけ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 21:43:42.021 ID:QwurNHpl0]

フルオートミール
セミオートミール

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 21:45:12.389 ID:5EyD2r2Sa]

>>3
(´･ω･`)プリン体結構たかいのね

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 21:45:53.710 ID:5EyD2r2Sa]

>>4
(´･ω･`)マッチョマン

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 21:46:26.795 ID:5EyD2r2Sa]

>>5
(´･ω･`)ふむ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 21:47:41.037 ID:5EyD2r2Sa]

>>6
(´･ω･`)嫌いじゃないセンス

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 21:48:18.382 ID:Lu4pt22i0]

(　　　´･ω･`　　　)〇〇を食べると痩せる！！！→違う、そうじゃない

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 21:49:22.881 ID:5EyD2r2Sa]

>>11
(´･ω･`)楽したいの

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 21:53:15.154 ID:ox7w4E2A0]

>>4
俺もこれだわ
プロテインはゴールドスタンダードのダブルリッチチョコな。

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 21:53:32.469 ID:eiWHXQ6Z0]

オートミールを食べると痩せるんじゃなくてオートミールに変えると痩せるんだぞ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 21:55:31.411 ID:ox7w4E2A0]

牛乳とかヨーグルトよりもスッキリCa鉄がいい。お腹ゴロゴロする成分が入ってないし栄養価が高くて安い

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 21:57:36.133 ID:sQx3TSMz0]

不味くて多く食べられないから痩せる

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 22:00:16.195 ID:/IwX85Zia]

(´･ω･`)おすすめのオートミールも教えて♡

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 22:02:48.601 ID:CKMlBZFk0]

オートミールの利点はすぐ食べられること

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 22:02:56.489 ID:I5zvq1+td]

>>17
インコの餌

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 22:04:33.701 ID:OK9IK7M20]

食わなきゃ痩せる

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 22:08:02.294 ID:/IwX85Zia]

🦜．

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/04(木) 22:24:41.604 ID:ae7zSfGF0]

毎朝クラッシュオートミールに牛乳とSKIPPYのピーナッツバター混ぜてレンチンしてスライスしたバナナとブルーベリー載せてシナモンパウダーかけて食ってる。