0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/07/30(土) 09:09:34.157ID:NXfD3qFf0 というより自宅トレだから懸垂しか出来ないんだよね 懸垂だけで作れるなら嬉しい
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/07/30(土) 10:01:47.700ID:7E83VHYqr 1年くらい懸垂だけやってみてよどんな体格になるのかすげえ興味ある