鬱病治す方法ざっくり教えます

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 21:29:36.349 ID:0bycVJXMM]

健康意識高める

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 21:29:53.634 ID:5U+KLxlu0]

病院行く

おわり

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 21:30:06.159 ID:ZHCmgHR00]

たくさん運動する
毎日日光にあたる

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 21:30:12.713 ID:8bFmWVC20]

ストレスの原因から離れる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 21:30:21.602 ID:4Nqi3h790]

筋トレ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 21:30:50.433 ID:0bycVJXMM]

結局
　
食事
運動
睡眠
に行き着く
　
鬱病に限らず

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 21:30:56.985 ID:k6cvse2V0]

スマホを捨てます

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 21:31:23.061 ID:PStvPzsj0]

意味なかったよ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 21:31:32.214 ID:071qmw5ep]

ストレスの原因から離れるはガチ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 21:31:38.577 ID:hfYmUsNT0]

最近チャリで一時間程度走るようにしている

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 21:32:06.516 ID:75QC3gxur]

クスリは間違えて処方されるとヤバい

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 21:32:17.568 ID:LFFaA3qB0]

働く

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 21:32:43.517 ID:75QC3gxur]

働けない

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 21:33:38.351 ID:FaLOSjAeM]

そもそも薬に頼るようになったら終わりだろ
薬に頼るのが当たり前の現代の人には信じられないだろうけど

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 21:34:13.169 ID:IZwxGDjrd]

認知行動療法をよく理解した上で個別具体的な行動をしばらく訓練すれば改善する

物凄く簡略して都合いいことだけ言えば「結果的に性格を変えて行く」レベルの話に近くなるわけで普通に考えて適当にやるの危険だけどな
あと発達障害の社会能力改善だとかにもまあ使えるはず

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 21:34:59.251 ID:hfYmUsNT0]

薬飲み忘れたら次の日に耳鳴りやめまいがすぐ出るから辞められない

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 21:35:43.641 ID:AtD4SxHXM]

腸内環境で鬱病患者は0人になる
現実ならないけど

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 21:35:56.943 ID:qP/QIze/0]

>>14
これ　薬は縋るものではなく利用する物ということを分かってない　分かりたくないやつが多い　

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 21:36:49.197 ID:ZHCmgHR00]

クスリ飲むと鬱は改善するが身体が震えて仕事にならない
仕事するためにはクスリを断つ必要があり復職できない