スクワットとかいう軽い気持ちでやると後悔するトレーニングｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 01:06:46.829 ID:KvCxGsdY0]

反動デカすぎ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 01:07:48.208 ID:mZJ2xwM6d]

デブは膝壊すよ
運動不足の人も危険

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 01:09:08.726 ID:y/LKhcsmH]

上半身なら永遠にできるのにね
嘘つきました腹筋だけは嫌ですごめんなさい

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 01:14:01.934 ID:Xz2je7BH0]

バーベルスクワットはリスクたかそう

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 01:17:37.478 ID:USZNOZyS0]

重心をかかとにやると膝が痛くなりにくい

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 01:25:02.061 ID:+T4ODTUv0]

ランジで物足りなくなってスクワットに切り替えたとたん膝痛めて全治1ヶ月だってよ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 01:32:15.449 ID:azgmPvVH0]

腰痛めないようにのけ反るようにやったら腹筋に結構効く

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/28(木) 02:05:18.402 ID:mZJ2xwM6d]

デブはスクワットやらんほうがいいよ
ある程度痩せないと、膝や腰壊す