痩せるには食わなけりゃいいだけの話

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/27(水) 15:43:09.598 ID:JDI8TSPPM]

なのか？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/27(水) 15:43:37.960 ID:2DdpBgI7p]

痩せるだけならな
筋力も無くなるから体動かす倦怠感もやばくなる

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/27(水) 15:44:07.588 ID:q6ogDgb5a]

俺4kg落ちた😋

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/27(水) 15:50:49.166 ID:UuKhmyFTd]

無駄喰いは減らすべき

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/27(水) 15:51:25.736 ID:fanquO0r0]

筋肉も落ちるよ
疲れやすい体になるよ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/27(水) 15:54:55.071 ID:3+FVkSoF0]

運動はカロリー消費のためにするだけじゃないぞ
ドカ食いも防げるからな

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/27(水) 15:58:08.923 ID:caMedgsd0]

踏み台昇降とストレッチで5kgほど落としたんだがスイカ🍉ばっか食べてたらあっという間に戻った

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/27(水) 16:02:06.109 ID:/tuwtoksM]

一気に痩せると即リバウンド
筋肉をつけつつ長期間かけての減量をフィットネスクラブとかのトレーナーに相談