踏み台昇降ってマジで効くじゃん

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/27(水) 00:23:17.904 ID:4y84Erpza]

ランニングもジムも嫌な奴におすすめ
家で出来る有酸素運動

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/27(水) 00:23:57.119 ID:/itxLLJr0]

医者にもやらせられる激しい運動

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/27(水) 00:24:02.722 ID:1hduwBhM0]

バックランジの方がいいぞ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/27(水) 00:24:34.591 ID:ijFmCln50]

膝が痛い

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/27(水) 00:25:09.481 ID:ijFmCln50]

>>3
バックランジはマジで効く
秒で息が上がる

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/27(水) 00:25:13.298 ID:Is0jkBBF0]

>>4
ロコアタック飲め

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/27(水) 00:26:16.772 ID:jaa0hjpg0]

腕を振ったら肩が痛い

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/27(水) 00:26:36.284 ID:4y84Erpza]

バックランジか
初めて聞いた

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/27(水) 00:41:37.315 ID:8HGKVrce0]

ランジってなんだよ