土木建設業界15年の僕がダイエット 筋トレについて答えてく

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2022/07/23(土) 22:39:13.960 ID:ayRwmHKl0]

とりあえずNSCA -CPTって資格取った

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:39:44.205 ID:VxsEeERO0]

身体見せて

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2022/07/23(土) 22:41:29.973 ID:ayRwmHKl0]

>>2
それはダメ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:42:20.076 ID:PUHXju0t0]

タコ付きとか荒らしのクズじゃん

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:43:05.008 ID:JDy0zW1P0]

標準体型初心者がかっこいい身体になるための理想的な方法教えてよ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:45:48.593 ID:liPGZvFW0]

資格があってもなぁ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2022/07/23(土) 22:49:36.932 ID:ayRwmHKl0]

>>4
いつのまにかついてた
>>5
懸垂
腕立て
デッドリフト
スクワット

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2022/07/23(土) 22:50:18.619 ID:ayRwmHKl0]

>>6
指導する訓練積んでないのは確か

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 22:53:00.161 ID:sKwh/fg7d]

そろばん？