身長161cm体重75kgの俺が痩せる方法を教えてくれ
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因みに今ウーバーイーツ頼もうとしてる
原因はカロリー高いものを食べてるからじゃなくて食べる量を減らせないからだと思うんだがどうすればいい?
カロリー(笑)
糖質な 多分腹いっぱい食べてしまう癖は治せないと思うのであまりお金かからないで調理も手間じゃなく沢山食べれるもの ちなみにヘルシーにダイエットできるって噂のナッシュを試してみたけどたりなさすぎて3個一気に食べちゃうから痩せる気しない
食べないって選択肢ができない >>7
筋トレをずっとやってるけど食べる量がどんどん増えてく ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています