俺「簡単に痩せたい」バカ「食べる量を減らせ」大バカ「筋トレしろ」

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/16(土) 19:05:35.501 ID:1Opn6OXk0]

あのさあ食べる量を減らすとか言う誰でもできるやり方は聞いてねえんだわ
「これを追加で食べれば痩せる」ってんならまだしも

そして運動とか論外
ムキムキになって筋肉付いたら逆に太るだろ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/16(土) 19:06:08.947 ID:mYbWh7dsa]

それがいちばん簡単なんだぞ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/16(土) 19:06:45.557 ID:dzAd3aD6p]

筋肉つければ代謝上がるから

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/16(土) 19:06:51.003 ID:cZ+oszaH0]

あのハゲyoutuberでも参考にしたらいい　イケボハゲのやつ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/16(土) 19:07:22.350 ID:UG4Yr7kAa]

完全にクソデブの思考で笑うわ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/16(土) 19:07:34.671 ID:QWccteXJr]

実際それってどうなのか課観ろ
チャンカワイが3日天ぷら食いまくって3キロくらい痩せてたぞ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/16(土) 19:07:49.071 ID:hiBv6CTU0]

朝プロテイン
昼自由
夜　飯食う前に豆腐一丁食べる

これだけで月5kg痩せる　それ以上痩せたけりゃ運動か制限しろ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/16(土) 19:09:00.413 ID:pioCoWEIa]

ムキムキになって筋肉ついたらとか文化部の女の子みたいな発想してんな

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/16(土) 19:09:05.680 ID:cZ+oszaH0]

運動してムキムキになれるほどデブは運動できねーよ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/16(土) 19:11:00.048 ID:r9eOgXcGa]

1がどのくらい太ってるのかにもよるな
元々標準体型痩せ型で絞りたいなら筋肉がつくのはまずいだろうし標準体型中くらい以上ならさっさと筋肉つけて有酸素運動

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/16(土) 19:13:54.083 ID:mrhlJovq0]

筋トレはムキムキになって太る
毎日10分のストレッチと10分のウォーキング
これが痩せる近道

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/16(土) 19:14:52.596 ID:cZ+oszaH0]

車やバス電車はなるべく使わないのはオススメだな　膝怖いなら自転車でもいい

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/16(土) 19:20:33.888 ID:oVs3b4kxa]

筋肉で体重増えても体型が引き締まればいいじゃん
何がダメなん？

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/16(土) 19:20:48.528 ID:t6uhTOkc0]

「食べ物を追加して痩せる」

馬鹿すぎる
「ガソリンを減らしたいんだけど、ガソリンを追加して減らす！」
と言ってるくらい馬鹿、小卒以下
ガソリンを減らすなら車を動かしてガソリンをエネルギーとして使わないといけないし
体内の脂肪を減らすなら体を動かして脂肪をエネルギー源として消費しないといけないんだよ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/16(土) 19:21:26.401 ID:+yKdWO1n0]

追加して痩せようとするな

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/16(土) 19:21:57.804 ID:OB9qvPYY0]

毎回腐った肉を食えば下痢して痩せるよ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/16(土) 19:23:11.074 ID:wldZQNOB0]

食前に酢キャベツ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/16(土) 19:23:32.915 ID:cZ+oszaH0]

食前にプロテインおすすめ　腹持ちいいし

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/16(土) 19:23:47.102 ID:hiBv6CTU0]

そんな簡単にムキムキになれたら世の中マッチョだらけだわ

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/16(土) 19:24:35.458 ID:nfWwGGqba]

体重を落とすことが目的なら食う量を減らすのが一番効率的だが健康的とはいえない
あくまで数値上は体重が落ちるだけで真っ先に体から削り取られるのは脂肪ではなく筋肉だしな

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/16(土) 19:31:14.880 ID:N9KYXMd2a]

誰でもできるならやれよ

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/16(土) 19:35:13.422 ID:VUoxmSiY0]

>>20
たんぱく質メインで接種してればそこまで派手に筋肉は落ちないぞ

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/16(土) 19:45:25.630 ID:jKAJteDz0]

体の肉を削げ

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/16(土) 19:46:50.558 ID:qWsoChkk0]

癌になれば痩せる

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/16(土) 19:48:31.827 ID:UUu8nX7S0]

スーグラっていう糖尿病の薬があってだな…