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寝れない。楽に寝れる方法知らない？
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2022/07/16(土) 02:33:11.356ID:lV49GHIp0
さっき1時間目つぶってたんやけど、寝れずに諦めてスマホ触ってしまった。ここからまた1時間目を瞑らないといけないと考えたら気が遠くなる。昨日もまともに寝付けたの朝の5時ぐらいやし楽に寝れる方法教えてや。
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 02:33:40.893ID:ArCsnAZo0
ラジオ聴きながらねる
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2022/07/16(土) 02:34:21.225ID:3i36MNgB0
死ぬ
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2022/07/16(土) 02:34:25.132ID:NxXrraVP0
認知シャッフル睡眠法
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2022/07/16(土) 02:34:30.459ID:BVdx75pNr
泥酔
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2022/07/16(土) 02:35:00.756ID:3i36MNgB0
自殺
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2022/07/16(土) 02:35:18.701ID:0DdIexI90
お布団に仰向けになって目を閉じて
寝てなくても、寝たのと同等の効果なので
気にせんでいい
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 02:36:13.755ID:VstUqpAI0
YouTubeに、最強の睡眠法 ゆっくり解説ってのがあるからそれ見て実践してみれば？
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2022/07/16(土) 02:36:23.483ID:lV49GHIp0
>>2 眠剤欲しいけど訳あって病院には行けねぇ。

>>3 今日はそれ試してないわ。

>>4,7 早く死にたいけど色々あるんよ。

>>6 まだ未成年。
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2022/07/16(土) 02:37:44.829ID:4KvYar5Za
呼吸の仕方
舌の位置
体の痒いところを探す
隙間を見る
親のことを考える
将来のことを考える
宇宙のことを考える
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2022/07/16(土) 02:37:51.552ID:xAD9j+Hy0
腹式呼吸
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 02:38:34.124ID:lV49GHIp0
>>5 そういうのyoutubeで見た事あるけど寝れた試しない

>>8 でも何もしてないのに身体究極に疲れてるからなぁ笑それより私は現実から目を背ける為に寝たいんや。

>>9 それは初耳だから試してみる
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 02:38:34.389ID:BlVy4Syv0
奇遇だな俺も眠れん
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2022/07/16(土) 02:40:58.134ID:TRljpeDg0
ここまでオナニー無しとか
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2022/07/16(土) 02:41:54.530ID:PMIH7UJeM
レイプドラックって言われてる眠剤がうちには沢山あるよ
医師から処方されてる
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2022/07/16(土) 02:41:59.771ID:dbd+b5Wo0
セックスさせろ
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2022/07/16(土) 02:42:14.933ID:lV49GHIp0
>>12 Gは最悪だね。可哀想に

>>14 親の事と将来の事は今私が1番病む要素や。それについては四六時中考えとる！ほかは試してみる

>>15 それ無意識にやってる。

>>16 インドかぁ。怖いなぁ
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2022/07/16(土) 02:42:42.614ID:qHX3q477d
いくつ？
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2022/07/16(土) 02:42:45.810ID:lV49GHIp0
>>18 一緒だね。私寝れても1時間おきに目覚めるから辛いよ。
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 02:44:06.704ID:AOUss0ik0
睡眠薬
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 02:45:03.278ID:lV49GHIp0
>>19 音楽は聴かないけどasmrはよく聴くね。聴きすぎてもう効果なくなってきた。

>>20 可哀想に。お大事にね

>>21 アーメン

>>22 オナニーって言われても最近そんな性欲ないから無理だね
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 02:45:49.691ID:lV49GHIp0
>>23 何それ怖い。

>>24 はよ寝なさい

>>26 15さい

>>28 まじか。親に内緒で行きたいけど薬高そうやな
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 02:46:48.312ID:lV49GHIp0
>>29 やっぱりそれだよね。

>>30 もう既に壊しまくってるよ。最近それに不眠も追加されてきたの。

>>31 氷枕首元においてるからいい感じに冷えてると思うよ
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 02:47:13.314ID:dbd+b5Wo0
>>33
お前がはよねろ！
親に病院連れていってもらいなさい
病院で貰う睡眠薬は全然お金かからないから
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 02:48:12.127ID:PMIH7UJeM
>>33
不眠症すぎて薬もらってんだけどこれが最強なんだとさ
調べたらレイプドラックって言われてて酒とかに混ぜて飲ませるアホがいるらしい
その為水に混ぜると色が変わるらしいけどぶっちゃけ
クラブとか暗い場所ならわからんと思う

もっとクソ軽い眠剤を女友達に飲ませたらクソ眠たいと言って寝たけどレイプしてやるのは我慢してやった
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 02:49:11.033ID:PMIH7UJeM
>>34
薬局の睡眠補助は高い上にいみねーから
心療内科予約して薬もらえ
安いし
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 02:50:54.814ID:dbd+b5Wo0
サイレースかフルニトラゼパムなんて盛られたら絶対バレるから意味ないよ
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 02:52:58.334ID:MR0Z3ArRM
中学生か
マジレスすると親に相談して医者に診てもらうのを勧める
睡眠障害はいろんなことに障害出るからな
地域によるけど中学生ならまだ無料だったりしないか？
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 02:53:21.925ID:lV49GHIp0
>>35 私がはよ寝ろは間違いない笑多分親私が寝れてないって言っても信じないと思うなぁ。それにうち片親で親も最近疲れ果ててるからそこにさらに不眠ですなんてのはちょっと私の良心が痛む。

>>36 レイプドラッグってそういう意味なんだ。レイプは絶対ダメだよ！しようと思うのも良くないよ！

>>37 やっぱり病院行くしかないんのか。困ったもんだ

>>38 それ中学生までなんだよね。高校生からは有料

>>39 一応つけてる
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 02:54:19.420ID:lV49GHIp0
>>40 そうなんだ。よく分からないけどよからぬ事は考えちゃいかんよ！！

>>41 高校生だよー。だからもう対象外
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 02:55:03.059ID:dbd+b5Wo0
片親なら医療費タダだろ
むしろ未成年のうちに体の悪いところ全部治しておくつもりで通え
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 02:55:28.400ID:dbd+b5Wo0
学校通ってりゃタダだろ
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 02:55:29.231ID:bKThliCh0
あんまり人様の家庭に突っ込んでもしょうがないけど親ならこの言うことは聞くやろ
まあ病院いって事情話せば手配してくれるからいってきな
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2022/07/16(土) 02:56:30.165ID:dbd+b5Wo0
18までタダだからはよ行ってこい
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 02:56:49.553ID:dbd+b5Wo0
18までに虫歯とかそういうのも全部治せ
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 02:56:52.183ID:zf/WcRMk0
多分、水分が足りなかったり、でも飲むとトイレが近くなったりとかそんな調子だろ
要は夏バテしてんだろ
直近体を冷やせば寝れるけど代謝がクソで水分補給または調節がうまく行ってなくて
それが人より難しい状態って感じだよね
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 02:57:11.040ID:NnAwxSQEM
医師会の弱みって何なんだ？
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 02:57:40.255ID:lV49GHIp0
>>44 父子家庭で父親の収入安定してるからそういうのは対象外😭

>>45 それがタダじゃないんよ

>>46 まぁ体調崩して学校行けないぐらいにはなってるし病院行くべきなんだろうけど、どうしても親に金銭的負担がかかるのと私1人じゃ病院なんて通えないから送り迎えもして貰わないといけないことになるって考えたら我慢すればいいやって思っちゃう。父親も最近体調崩しててしんどそうだから尚更言えない
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 02:58:28.288ID:dbd+b5Wo0
ひとり親医療で調べてみろ
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:00:06.270ID:lV49GHIp0
>>47 私の地域は無料じゃないよー😭

>>48 虫歯できたことないよ。

>>49 水分普通にとってると思うしトイレも遠い方だよ。さっき目つぶってた時は氷枕で身体冷やしてたから冷やしても寝れない😭でも自律神経はぶっ壊れてるよ😭

>>50 わかんない
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:00:42.052ID:bKThliCh0
>>51
そんな僻地にでも住んでるんか？一人で行けるだろ高校生なら
金も親父さんが働いてるんだったら病院いってくるから2000円ほどくれって頼みな本格的に体調崩してから救急車になるとめちゃくちゃ金かかるぞ
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:00:57.943ID:iAvhzZxEd
オナって寝ろ
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:01:05.949ID:dbd+b5Wo0
無料じゃなくても1割負担になる
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:03:32.907ID:lV49GHIp0
>>52 調べたよ。皮膚弱くて皮膚科とかよく行ったりするからお父さんそういうのはできるならしっかりやってると思う。所得制限がどうちゃらこうちゃらで受けられないっていう話父親とした記憶ある。
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:05:57.606ID:dbd+b5Wo0
貰えないくらい稼いでるなら普通に3割で医者行けばいい
初診以外で眠剤貰うのなんて全然金掛からんよ
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:07:03.246ID:lV49GHIp0
>>54 一人で行けるけど、親に言いづらいだけだよ。私の問題😭😭引きこもってるし救急車に運ばれるほどになる前にちゃんと行く😭

>>55 そういう気起きない

>>56 そうなの？よくわかんないや

>>57 一応私も眠気はあるよ
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:09:30.765ID:lV49GHIp0
>>59 今週からバイトだったけど普通に熱出して休んじゃった。もう行きづらい😭😭今でさえ風呂入る体力ないのにバイトできる自信ない😭😭来週から頑張るね😭😭

>>60 そうなんだ！じゃあ1人でこっそり行こかな
0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:10:11.766ID:MR0Z3ArRM
父親の立場から言うけど子どもの身体のことで負担に思うことなんてない
我慢してたってことをあとで知る方がキツい
ちゃんとした収入あって父子関係悪くないんだったら話するべきだぞ
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:10:40.603ID:lV49GHIp0
>>62 普通に不登校😭外出る体力もないんだよね。今日も一応ベランダで10分くらい座る運動したよ。
0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:11:01.929ID:PMIH7UJeM
眠剤を10錠ぐらい飲むと寝れるらしいけど
さいあくそのまま起きることはないらしいよ
0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:12:24.242ID:lV49GHIp0
>>64 わかってるよ。お父さん優しいし言ったらちゃんとやってくれるんだろうけど、今お父さんめっちゃ体調悪くてしんどそうだしただでさえ引きこもりで負担になってるのにさらに負担かけるのは心が痛い😭
0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:13:14.121ID:lV49GHIp0
>>66 いいなぁ。一生起きれないとか理想だね。
0069以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:13:43.308ID:bKThliCh0
>>65
そらこんな不登校児抱えてたら親父さん大変だよ
せっかくここまで育ててもらって体力がないとかよくぬかせられるな
毎日ちゃんと学校に行けそれだけで普通に夜は寝れるわ
0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:15:31.642ID:MR0Z3ArRM
それと人間は光合成しないけど日光に当たらないで引きこもってると髪細くなってマジでハゲてくるぞ
無理してでも学校行けとは言わんけど外に出て日光には当たった方がいい
自律神経のためにもな
0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:17:57.037ID:lV49GHIp0
>>69

>>70 無理して学校行ったら高熱出たしめまいで歩くのも辛いし頭ぼーっとするから行かなくなった。甘えなのわかってるけど、私も結局自分が一番大事なんよ😭そこから体調なかなかよくならないから行けてない😭頑張ろうとすると体に不調が出てくるんよ😭
0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:21:20.741ID:lV49GHIp0
>>71 もう禿げるのはコリゴリだから毎日ベランダに出るようにするわ。
自律神経なかなか良くならない。1回治ったと思ったらまた悪くなった。悪くなった時は毎日外にも出てたのに。
0074以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:23:37.310ID:bKThliCh0
>>72
高校は義務教育じゃねえからもうそんなんなら辞めればいい
公立高校だろうけど多少は金払ってるからその分親父さんへの負担も減るだろ
んで中卒でもいける職場探せ早く親父さんの負担を減らしてやれ
0076以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:24:55.202ID:VnEpI8QTd
ストロング缶飲めば寝れる時は寝れる
0077以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:27:50.598ID:lV49GHIp0
>>74 定時制だし学費は安いから大人になったらちゃんと返すよ。こんなんだから中卒じゃ絶対生きていけないし中卒は無理。

>>75 病院行こっかな。それで一生寝れるならそうしたい

>>76 早く大人になりたいね(*^^*)
0078以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:28:44.411ID:VnEpI8QTd
>>77
家の冷蔵庫にあるだろ？
それか日本酒か焼酎
0079以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:30:18.895ID:/fyhHR2Q0
💫🔨
0080以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:30:22.788ID:lV49GHIp0
>>78 あっても飲まないよ。親に怒られる
0081以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:30:31.974ID:eBcutmrgM
健康状態がよくない
0082以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:31:17.082ID:lV49GHIp0
>>79 ❓

>>81 そうだね。健康じゃない
0083◆NINJA/7J2E
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2022/07/16(土) 03:31:39.065ID:NXc1GP6u0?2BP(1111)

早く寝なさい
0085以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:34:41.169ID:lV49GHIp0
>>83 そうだね。寝ないと

>>84 中卒だけはない。
お金返すのは生きてたらの話だよ。死ねるものなら今すぐ死にたい
0086◆NINJA/7J2E
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2022/07/16(土) 03:35:27.281ID:NXc1GP6u0?2BP(1111)

15歳なら運動して気絶しなさい
0087以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:36:40.644ID:lV49GHIp0
>>86 すぐ疲れるからあんまり動きたくないんだよね。家の中動くだけでも息苦しくなるから運動なんて考えられない
0089以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:38:09.184ID:0fDKeW980
永眠

ってか割と冗談抜きで
>>4
これ
0090以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:44:11.908ID:MR0Z3ArRM
>>87
近所に屋内プールとかないん？
水中歩行とかかなり体力つくしよく眠れる

あれはダメ、これもダメばっか言ってたらなんも先に進まんぞ

それと死んだら気持ちいいセックスもできなくなるからな
0091以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:44:44.691ID:lV49GHIp0
>>88 だから今生きてるじゃん。親いるから死ねてない。というか、私がこうなってるのは多少両親の影響もあるよ。私がこうやってメンタル弱いのも両親が不仲で私の目の前で平気で血出るぐらいの喧嘩してたせいもあるし、今はないけど普通に父親殴ってきたりしたし私がこうなったのも多少父親の影響もあるよ。まぁ主に母親から虐待受けてたからなんだけどね。そんで私がおかしくなり始めたの両親が離婚するってなった小学校卒業前だし。人のせいにするのは良くないけど、やっぱり両親の影響もあるよ。普通に学校行けるものなら行きたかった。

>>89 そうだよね。
0092以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:47:01.863ID:lV49GHIp0
>>90 プールは結構遠いや。とりあえず毎日日光浴びるのを目標にする予定。
あんまり性欲ないからセックスできないは未練にならない😇高校もまともに行けてないから将来生きていける自信ないしはよ死にたい😭
0093以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:47:05.251ID:A/WTQY150
頭が落ちていくイメージすると寝やすいぞ
0095以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:48:23.694ID:lV49GHIp0
>>93 似たようなのやったけど、なかなか寝れない😭
0096以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:48:47.003ID:GkpCDJBvd
逆に考えるんだ
徹夜してもいいと
0097以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:49:27.314ID:lV49GHIp0
>>94 私も我慢してたよ。我慢にも限界があるじゃん。
0098以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:50:05.375ID:LZWTz0YYa
昼寝してるからだ
0099以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:50:25.480ID:0fDKeW980
>>96
起きる時間さえ間違わなければ問題ないよな
0100以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:50:41.151ID:A/WTQY150
>>95
まあ寝れないときは寝れないよな
0101以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:50:45.468ID:lV49GHIp0
>>96 これからバイトするからなるべく生活習慣整えたい😭
0102以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:51:36.194ID:lV49GHIp0
>>98 昼寝してないよ。

>>100 そう😭
0103◆NINJA/7J2E
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2022/07/16(土) 03:51:47.732ID:NXc1GP6u0?2BP(1111)

体力つけないと働くのは無理
0104以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:52:26.238ID:lV49GHIp0
>>103 知ってるよ。だから最近ちょっとだけだけど筋トレしてみたりしてるよ
0105◆NINJA/7J2E
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2022/07/16(土) 03:53:12.141ID:NXc1GP6u0?2BP(1111)

えらい
0106◆NINJA/7J2E
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2022/07/16(土) 03:53:53.342ID:NXc1GP6u0?2BP(1111)

散歩しながら猫見つけるのが楽しい
0107以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 03:54:56.351ID:lV49GHIp0
>>105 自分の為だよ。親に迷惑かけてるっていう罪悪感少しでも消すため。学校はもう私には適応できないから、バイトだけでも頑張る予定

>>106 いいね。それ。体力もうちょっと回復したらやってみる
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2022/07/16(土) 03:55:09.124ID:BziAyLvj0
寝るのを諦めて夜食食ってゲームでもしろ
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2022/07/16(土) 03:55:40.007ID:oYUTvUrga
仰向けになって目を瞑る
余裕で１分後には寝てる
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2022/07/16(土) 03:55:50.928ID:lV49GHIp0
>>108 そんな食欲無いしゲームもあんまり興味無い😭とにかく趣味がないんよ😭
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2022/07/16(土) 03:56:43.989ID:lV49GHIp0
>>109 それやって寝れなかったの😭😭
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2022/07/16(土) 03:57:12.917ID:oYUTvUrga
>>111
寝れる
眠るまで続けろ
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2022/07/16(土) 03:57:58.490ID:lV49GHIp0
>>112 1時間やったけど耐えれなかった。このスレ閉じたらまたやるね
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2022/07/16(土) 03:58:13.365ID:MR0Z3ArRM
日光に当たって、お風呂入ってゆっくりする
お湯じゃなくてぬるい温水プールくらいでもいいかもな
瞑想してもいい
自分の好きなことだけを妄想するのでもいい
とりあえず脳をリラックスさせる

性欲なんて出たり引っ込んだりするから無いと決めつけなくていい
オナニーだって自分の好みの相手を勝手に妄想してやればいい
オナニーなんだから

長文読むの面倒くせぇーなと思ったら寝ろw
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2022/07/16(土) 03:58:15.640ID:GkpCDJBvd
諦めて明日の夜まで起きるしかないな
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2022/07/16(土) 03:58:50.304ID:T0F0ivKU0
寝られれば起きないタイプだったらアドバイスできたけどすぐ起きちゃうタイプだとつらそうだな
起きてる時に運動でもしてみたらどうだろう
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2022/07/16(土) 03:59:39.251ID:lV49GHIp0
>>114 そうだね。ありがとう
0118以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 04:01:07.759ID:lV49GHIp0
>>115 それは無理だ😭

>>116 寝れても一時間ごとに目覚めちゃう。悪夢で起こされた時は夢と現実ごっちゃになってカオス笑でも5時ぐらいになったら11時までノンストップで寝れたし多分朝になれば寝れる。
0119以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 04:01:10.686ID:oYUTvUrga
>>113
最悪寝れなくても身体は休まってるし精神も少しは回復してるはず
0120以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 04:01:42.589ID:lV49GHIp0
>>119 そうだといいな。
0122以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 04:05:22.174ID:T0F0ivKU0
>>118
それなら無理やり起きて寝られる時間ずらしてみてもいいかもな
希望の時間にズレてきたら早めに寝るようにするとうまく固定できる
0123以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 04:17:16.343ID:lV49GHIp0
>>121 そんな事するならyoutubeでasmrみる

>>122 今日は12時前に布団入ったからもっと早めに入るようにするね

おやすみなさい
0124◆NINJA/7J2E
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2022/07/16(土) 04:17:40.907ID:NXc1GP6u0?2BP(1111)

よく眠りなさい
0126以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 04:26:17.993ID:dbd+b5Wo0
すき家でバイトしてそう
0127以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/16(土) 05:24:22.865ID:gMbwb4Jg0
ビール350飲む
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