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25だけど今から筋トレしてもいいのか？

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2022/07/14(木) 12:02:12.461ID:obOqFYY/M
手遅れじゃねーよな！？
2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:02:40.172ID:JHPEhv690
ダメに決まってんだろ
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2022/07/14(木) 12:02:52.358ID:iMQkfECyM
時期が悪いよ
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2022/07/14(木) 12:03:13.634ID:obOqFYY/M
いつがいいんだよ！！
5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙
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2022/07/14(木) 12:03:15.945ID:a5O0yYD9r
筋トレしねーやついねーよな！
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2022/07/14(木) 12:03:46.385ID:obOqFYY/M
マジでラストチャンスだと思ってる
7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:03:53.367ID:i9gpR9Un0
電力不足なのに筋トレなんて舐めてんのか？
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2022/07/14(木) 12:04:31.937ID:obOqFYY/M
関係ないだろが
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2022/07/14(木) 12:05:29.642ID:obOqFYY/M
銭湯行っても恥ずかしくない身体になりテェ
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2022/07/14(木) 12:06:02.072ID:i9gpR9Un0
1年間食事制限と運動ができるなら余裕
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2022/07/14(木) 12:06:37.894ID:obOqFYY/M
>>10
一年かかるのか？
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2022/07/14(木) 12:07:15.942ID:obOqFYY/M
胸筋つけたい
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2022/07/14(木) 12:07:25.221ID:i9gpR9Un0
>>11
今の体重にもよるけどな
何キロだよ
14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:07:32.641ID:B5jZVqm4d
諦めて俺のようになれ
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2022/07/14(木) 12:07:38.694ID:Iiu8cbh50
100年はえーよクソボケ
16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:08:10.170ID:sw9YkkV/0
おっさんだけど筋トレしてる😔
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2022/07/14(木) 12:08:20.190ID:wG41Cyfxd
>>12
鳥にでもなるの？ｗｗｗ

>>4
今でしょ！
2022/07/14(木) 12:09:26.732ID:f7t9jNq5M
グダグダ言ってないでさっさとやれ
19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:10:46.289ID:obOqFYY/M
>>13
181cm76kg
20以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:11:00.811ID:fhw55ukap
遅いってことは全然無い
期間は現状の体型と目指す体型による
21以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:11:02.414ID:obOqFYY/M
>>14
今どんなの
22以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:11:25.751ID:obOqFYY/M
>>16
一緒にやろうぜ！
23以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:12:09.722ID:obOqFYY/M
>>20
運動してないけど割と筋肉質
細身ではないむしろ太い
24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:13:01.869ID:AsPOKA6up
>>23
そっから痩せたいのか
マッチョになりたいのか
25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:13:20.715ID:JHPEhv690
若いっていいなぁ（遠い目）
26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:15:30.457ID:obOqFYY/M
>>24
どちらかといえばマッチョ！
27以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:15:51.924ID:obOqFYY/M
>>25
おっちゃんもいけるで
28以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:16:32.681ID:i9gpR9Un0
マッチョになりたいなら1年は必要やろ
痩せて腹筋割るだけなら半年くらいでいけるけど
29以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:16:37.753ID:obOqFYY/M
とりあえず噛む回数と早食いやめるわ
あと白飯も少なめにしよう
30以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:17:19.685ID:obOqFYY/M
>>28
ダンベルくらいしかないんだが
自重トレーニングでもいいか？
31以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:17:47.283ID:NqQEMxZKM
>>28
ガチれば半月でそこそこ締まるよ
てか十年前はイケてた
32以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:17:58.308ID:i9gpR9Un0
>>30
筋肥大したいなら自重で言い訳ねぇだろハゲ
33以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:19:12.420ID:D1nRt0Zfp
>>26
じゃあまずは
脂ものと甘いものやめて
飯は3食普通に食って筋トレだな
腕立てとスクワットと場所があれば懸垂
34以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:19:48.871ID:obOqFYY/M
>>31
半月って3週間くらいかよ
35以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:20:08.157ID:obOqFYY/M
>>32
でもジム行けないし器具ないし…
36以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:20:43.586ID:obOqFYY/M
>>33
脂と糖分おけ
スクワットと腕立てと懸垂おけ！
37以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:20:55.500ID:i9gpR9Un0
>>35
なんでジム行けないんや
家でやるならせめて可変のダンベルとベンチ、チンニングスタンドくらいは欲しい
2022/07/14(木) 12:22:25.044ID:APTzUe/G0
マッチョになるんなら蕎麦おすすめ
毎日蕎麦とブロッコリーと卵と鶏胸食べたらすぐデカくなったぞ
絞るきないからいつでも増量期だけど
39以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:22:46.273ID:i9gpR9Un0
蕎麦食うならちゃんと10割のやつ買えよ
40以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:23:17.558ID:wG41Cyfxd
自宅トレーニングだと懸垂が1番ハードル高いんだよな……
41以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:23:36.382ID:obOqFYY/M
>>37
敷居高いわ萎縮して何もできなさそうだから
チンニングは懸垂に必要そうだから買うか
42以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:24:31.820ID:obOqFYY/M
10割そばおけ！ブロ鳥胸卵おけ！
43以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:24:56.154ID:obOqFYY/M
いい感じのけんすいきないすか？
2022/07/14(木) 12:26:26.386ID:APTzUe/G0
チンニングスタンド買うならついでに加重懸垂できるように耐荷重重めの買っとけよ
45以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:27:48.444ID:obOqFYY/M
>>44
100kgくらい？
炒り豆腐が大好きなんだけどそればっかり食べるのはあり？
46以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:30:21.834ID:wG41Cyfxd
胸鍛えて鳥になって空を飛ぶ計画だったはずが、どうして背中のトレーニングの話に……？
2022/07/14(木) 12:30:45.056ID:jCXL+HhGd
>>41
最初からジムに行っとけ
後々最初の頃に行かなくてもったいなかったって後悔するぞ
48以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:32:10.238ID:obOqFYY/M
>>46
懸垂って胸に効かないのか
49以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:32:26.741ID:obOqFYY/M
>>47
ジムだと何かいいのか？
2022/07/14(木) 12:33:25.443ID:APTzUe/G0
>>45
140kgぐらい欲しい
体重80kgで半分の40kg加重しても余裕がある方が危なくないから
豆腐は食いすぎるとあまり良くないぞ
51以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:35:04.662ID:obOqFYY/M
>>50
探してみるわ～
豆腐万能だと思ってたわおけ
52以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:37:28.286ID:HOAMsjoYd
普通に肉食えヒレとか胸とか
53以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:38:06.890ID:obOqFYY/M
>>52
アイス捨てて冷凍ささみ買ったわ
2022/07/14(木) 12:38:38.961ID:jCXL+HhGd
>>49
自重よりも強い刺激を入れられるから筋肉を成長させやすい
体調によって負荷を変えられるから怪我しにくい
55以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:43:54.508ID:dDJWiGZ40
筋トレするやつってアフリカの子供たちのことなんにも考えてないんだな
2022/07/14(木) 12:44:47.134ID:/9sf4Ill0
長期的に見たら今この瞬間が一番はやいんや
今日から始めろ
57以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:49:08.769ID:0bt89B8PM
>>54
確かに一理あるが…でもお高いんでしょう
58以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:49:37.486ID:0bt89B8PM
>>55
考えてねぇよ
59以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 12:49:57.158ID:0bt89B8PM
>>56
とりあえず食習慣かえたわ！
60以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/07/14(木) 13:10:46.660ID:JrsgmucZ0
余裕
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