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デブなのでソイプロテイン飲み始めたんだが
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2022/07/10(日) 23:20:21.154ID:5GjIlZJ+0
朝と夜二回
間食は減った気がする

痩せれるかな
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2022/07/10(日) 23:21:15.833ID:8H1NdWEJ0
筋トレやってるか?
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2022/07/10(日) 23:21:15.966ID:u8QY6yHw0
運動しなきゃそんなに痩せないと思う
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2022/07/10(日) 23:21:26.307ID:7XjOt0Mn0
プロテイン飲めば痩せるとかどういう仕組みだよ
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2022/07/10(日) 23:23:25.715ID:5GjIlZJ+0
>>2-4
ウォーキングしてる
筋トレはしてない
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2022/07/10(日) 23:24:37.662ID:u8QY6yHw0
>>5
せっかくプロテイン飲むんなら筋トレもしなよ
有酸素だけだと筋肉まで減っちゃうよ
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