果物食べてる？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/09(土) 00:38:37.068

ビタミンとかとらなきゃだめだよ

**おじ乳輪様** ◆IQ90.av/.Akz · 2022/07/09(土) 00:39:17.981

安倍晋三？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/09(土) 00:39:20.788

ビタミン剤飲んでるもん！

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/09(土) 00:39:29.752

お尻２個冷蔵庫に入ってる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/09(土) 00:41:29.319

>>3それあんま意味ないらしい

実際ビタミン剤だけで健康的なやつ見たことあるか？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/09(土) 00:43:44.201

そもそも人類はまだ栄養素について解明してなくてな。こういう物質が検出されてこういう物質が不足すると体調崩すみたいだからこれは人間に必須なものだろう。的な話でしかないんだよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/09(土) 00:45:55.088

例えばビタミンCが一切検出されない食品でもプロビタミンCがたくさん含まれてたとかけっこうある話だし

巷で健康に必須とされてる食品は人類が認識してて検出できる形で栄養素を持ってる食べ物にすぎないと

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/09(土) 00:47:16.342

つまり百年の歴史もない栄養素なんかで健康にいいものを選ぶのは馬鹿げてると

その最たる例がビタミンミネラルはサプリで取るからOK症候群な

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/09(土) 00:49:24.492

だいたいほとんどの動物なんて足りない栄養素は体内で作り出しちゃうんだよ。たいていの動物が○○イーターなわけだ。そもそもありふれた食材ですべてを賄えるように体のほうを作り変えていくの生物

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/09(土) 00:50:55.525

つまり

体内でいろんなものを合成する材料になりうる栄養素ってのが人間にもあるはずなんだよ。それを無視して外部からのみの栄養素に頼るなんてさ。そんな生き物不便すぎるだろ？

**おじ乳輪様** ◆IQ90.av/.Akz · 2022/07/09(土) 00:51:16.036

くだらん。

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/09(土) 00:51:47.146

マルチビタミン飲んでるけど果物は好きだから食べる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/09(土) 00:52:43.544

それをふまえて

果物ってのは体の調子を整えるうえでそれこそ必須な食材なわけさ。何しろ俺らの祖先は果物メインに食ってたわけだしな
生の果物にはまだ解明されてない栄養素とかふんだんに含まれてる可能性が高い

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/09(土) 00:53:25.948

野菜でとってるよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/09(土) 00:54:17.760

だから簡単なことなんだよ
サプリとかはあくまで補助で昔の人が健康に良いと言葉を残したものは積極的に食ってくべき

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/09(土) 00:57:34.715

冬至の小豆カボチャ　具合がわるいときはトロロと麦飯(豊臣秀吉談)　七草粥　玉子酒　真っ赤なトマトを一日1個食うと医者が青くなる　リンゴは医者いらず

そういうのが案外正解なのかも

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/07/09(土) 00:58:52.839

逆に鰻とか昼飯大事とかはデマだって昔の人が言ってるんだからそれも考慮すべき