ダイエットのために筋トレしたら体重が3kg増えた

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/09(土) 00:11:23.686 ID:HAZhvZb+0]

体脂肪率が5%落ちた
外見は変化なし

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/09(土) 00:13:13.848 ID:HAZhvZb+0]

引きこもりだから外で運動できない
部屋には大量の希少本があるから汗を撒き散らせない
だから有酸素運動することは難しい

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/09(土) 00:15:30.065 ID:Mv+dHTLYa]

その程度の運動で体脂肪率落ちるのは、もともとエラい数字だったんだろ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/09(土) 00:17:42.658 ID:HAZhvZb+0]

>>3
脂肪が変化せずに筋肉だけど3kg増えたと仮定すると計算はあうぞ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/09(土) 00:20:21.693 ID:HAZhvZb+0]

って言うかどの程度の運動したのか書いてないんだけど