スクワットって何回連続でやるものなの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/08(金) 04:12:19.243 ID:kTLkrROA0]

25回にしてるんだけどおまえらは？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/08(金) 04:13:24.969 ID:HNN/EEInr]

ヒンズー？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/08(金) 04:13:34.005 ID:/rcXUbfKa]

200だけど効率悪い気がする

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/08(金) 04:14:59.301 ID:tj09qdiAp]

ウェイト無しなら
50回3セットでも少ないと思う

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/08(金) 04:16:13.615 ID:ZC2u61N50]

よく漫画でスクワット1万回とかいうけど爆発するだろ膝と膀胱が

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/08(金) 04:17:22.526 ID:lIzrVkrR0]

15回でギブ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/08(金) 04:17:31.882 ID:QBkKkAeZ0]

少ないな
５０はいけるだろ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/08(金) 04:19:52.657 ID:+IsXzahtd]

膝に負担かけないていどの軽いのを100回

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/08(金) 04:20:22.815 ID:kTLkrROA0]

ちなみに俺はゆっくりやってる
上げる時上げ切ると良くないと聞いて上げ切る直前で止めてる

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/08(金) 04:20:44.729 ID:Xj1cU3zuM]

ウエイトありなのか何スクワットなのかお前の体重は何キロなのか膝の状態はどうなのか

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/08(金) 04:21:47.600 ID:kTLkrROA0]

すまんが駆け出しだからそういう説明がないと答え難いなんて知らんかったよ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/08(金) 04:22:37.955 ID:JWGoaH2Q0]

膝やるからスクワットはダメ絶対

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/08(金) 04:22:44.993 ID:7vr9PzQ10]

666回

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/08(金) 04:22:53.041 ID:lPH5Vd7R0]

ウエイトなしなら目安は50回くらいじゃない
無理せずにできる範囲で良いと思うけど

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/08(金) 04:23:10.622 ID:2W9oF+N20]

30 3セット

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/08(金) 04:28:26.647 ID:5yahZ33L0]

ブルガリアンで左右20回ずつ3セット

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/08(金) 04:43:45.469 ID:nijKbPQ60]

>>16
死ぬわ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/08(金) 04:45:58.898 ID:iMNscDnU0]

ウエイトなしのハーフスクワットなら、
1000回3セット
昔やってた