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腰痛ひどいんだがどうすればいいの
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2022/07/04(月) 15:00:25.787ID:lUs5c2oer
右の腰が何もしなくてもいたい
背中付近もずっと痛い
もうどうすればいいの
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2022/07/04(月) 15:01:50.505ID:lUs5c2oer
>>2
コルセットでこの痛みなくせる？
デスクワークなんだが
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2022/07/04(月) 15:01:53.129ID:krB0GyoT0
近くに整骨院あるなら行ってこい
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2022/07/04(月) 15:02:18.868ID:90wsCk6EM
鍼灸
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2022/07/04(月) 15:02:20.371ID:lUs5c2oer
>>3
腹筋できない
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2022/07/04(月) 15:02:38.475ID:lUs5c2oer
>>5
メンズエステなら
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2022/07/04(月) 15:02:56.683ID:lUs5c2oer
>>6
あれってほんとにきくん？
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2022/07/04(月) 15:03:17.105ID:cheCb1myd
評判のいい整体とかカイロプラクティックとか行ってみろ
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2022/07/04(月) 15:03:17.775ID:90wsCk6EM
>>9
効く
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2022/07/04(月) 15:03:44.928ID:krB0GyoT0
>>8
あとはロキソニンのシップ
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2022/07/04(月) 15:04:14.377ID:lUs5c2oer
>>10
評判の良し悪しってどこで調べるん
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2022/07/04(月) 15:05:16.502ID:UBr4TC5W0
左側だけ痛かったけど検索して出てきたストレッチやったらめっちゃ楽になった
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2022/07/04(月) 15:07:00.473ID:RG5T9EUhp
急性大動脈乖離寸前
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2022/07/04(月) 15:13:46.427ID:VQlAK2ms0
ストレッチしてもらっていいですか？

どうせやらないだろうな
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2022/07/04(月) 15:14:17.049ID:S3PExoZrd
知り合いが酷い腰痛でいろいろ検査したら大腸ガンのステージ4だった
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2022/07/04(月) 15:14:25.881ID:EugbP4/Ga
オナニーをやめ整骨院へ行きプランクとサイドプランクと中臀筋(脚パカパカ)を15秒から行いストレッチしクソして寝ろ
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2022/07/04(月) 15:16:16.213ID:EugbP4/Ga
>>11
鍼灸は気休めというか酷い筋肉の痛みにはまるで無意味
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2022/07/04(月) 15:20:07.385ID:gevEUoH1r
>>19
ちょうど今オナニーしとったんだけどよくわかったな
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2022/07/04(月) 15:23:07.402ID:EugbP4/Ga
>>21
オナニーは変な筋肉を使い筋肉の硬直を起こす
特に腸腰筋まわりの筋肉を硬くする
さらにインナーマッスルをいくら鍛えてても腰の真ん中の筋肉を激しく使用する

結果反り腰を招く
腰の筋肉を良くしたいなら俺のレスした内容に従えば3年ぐらいでマシになる
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2022/07/04(月) 15:24:50.561ID:iB/A9XDS0
身体に異常がある時はまず病院で検査受けて内臓や骨格に異常がないことを確認してから運動してください
椎間板ヘルニア起こしかけてて腹筋がとどめさして下半身不随になるってパターンないわけじゃないからね？
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2022/07/04(月) 15:26:53.211ID:KUiqzzmu0
>>23
適当なこと言うな
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2022/07/04(月) 15:27:10.439ID:EugbP4/Ga
腹筋はやっちゃダメだな
アレがとどめを刺すことがあるのはレス通りだと思う
腸腰筋とか腹斜筋鍛えるのはまだマシだけど
ろくに普段から鍛えてないのにやり始めるとどっちにしろ魔女の痛恨の一撃を喰らうことになる
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2022/07/04(月) 15:28:10.737ID:CkejjdVt0
奇遇だな、俺も一昨日からぎっくり腰で休んでいる
デスクワークなら出社してたが・・・
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2022/07/04(月) 15:28:34.615ID:cheCb1myd
>>13
ググれば口コミが出てくるだろ
知能低いのか？
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2022/07/04(月) 15:30:06.851ID:CkejjdVt0
ひどい椎間板ヘルニアにもなったが
上手いこと白血球くんがはみ出た部分を食べてくれたみたい
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2022/07/04(月) 15:31:27.586ID:iB/A9XDS0
>>27
中国人「ニホンジン ハ レビュー ニ オドラサレル バカ バカリヨ モウカッテ ショウガナイネー」
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2022/07/04(月) 15:37:37.785ID:EugbP4/Ga
不摂生しまって運動の大切さをクッソ教わったわ
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2022/07/04(月) 15:38:14.440ID:ACHuDfdm0
メンズエステ
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2022/07/04(月) 16:00:36.896ID:ZUBcb8h10
とりあえずお尻ほぐそうぜ
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