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【緊急】熱中症対策には「塩分」補給が大事
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2022/07/02(土) 23:00:27.241ID:6LkMwqkgM
超高温で炙られたり水ももらえず失神するまで運動していたとかでなければ熱中症の問題は
実は体温ではなく塩分不足に起因するケースが多い
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2022/07/02(土) 23:01:05.628ID:w5+2CETN0
つまり俺のおしっこが重要となるわけだ
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2022/07/02(土) 23:01:20.808ID:qq/NhCyaa
塩分と水分
つまりおしっこが重要
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2022/07/02(土) 23:01:22.205ID:mpobcs+O0
なんか塩足りてないって本能でわかるよね
無性に塩分取りたくなる
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2022/07/02(土) 23:02:22.610ID:6LkMwqkgM
ちなみに塩分取らずに水分だけ取るとぶっ倒れることもある
普段の食事から塩分は取れるので通常はぶっ倒れるまでは行かないけど

水を飲むと逆にぶっ倒れる理由
水を飲む→血液薄まる→細胞内へも水が染み渡る→水たくさんあるじゃんと身体が勘違いする→
血液の塩分を体外に汗として放出する → 血液中の塩分がなくなる→低浸透圧の電解質失調と脱水でぶっ倒れる

塩分が取れないならまだ水を飲まないほうがマシな場合も
水飲まない→血液が濃縮される→細胞内から水を奪い取る→細胞は水不足だと思って汗を出さない →
辛いけど血液からの塩分喪失は減る→ガチで身体に熱がこもって死ぬまではそこそこ動ける！　　
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2022/07/02(土) 23:03:12.586ID:6LkMwqkgM
つまり>>2が>>3のおしっこ飲んで
>>3が>>2のおしっこ飲めばいいのか
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2022/07/02(土) 23:03:23.164ID:y3G7jzOV0
つまり、生理食塩水かポカリを飲めって事だお
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2022/07/02(土) 23:03:31.262ID:aMQZAvBT0
水飲んで脇を舐めろ
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2022/07/02(土) 23:03:42.978ID:Y6FA5t57M
梅干しでいいか？
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2022/07/02(土) 23:04:33.265ID:p2bZ92zya
汗舐めたらダメなの？
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2022/07/02(土) 23:05:08.068ID:6LkMwqkgM
>>4
分かる
塩味が美味しく感じたら塩分不足らしい
Na高めの経口補水液って普通の人は不味く感じるけど
熱中症の人が飲むとめっちゃ美味しく感じるらしい
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2022/07/02(土) 23:06:53.397ID:DPLBZ8fU0
>>9
食あたりの季節だし最適解まであるな
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2022/07/02(土) 23:07:44.037ID:6LkMwqkgM
>>7
うむ
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2022/07/02(土) 23:08:19.909ID:6LkMwqkgM
>>8
おまえは脇舐めたいだけだろ😋
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2022/07/02(土) 23:08:34.705ID:6LkMwqkgM
>>9
いいぞ
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2022/07/02(土) 23:08:43.098ID:wnQTvkkz0
サウナ3回入った後のポカリはマジで味が変わる、クソ美味い
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2022/07/02(土) 23:09:06.894ID:6LkMwqkgM
>>10
試しに自分の脇汗舐めてみて
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2022/07/02(土) 23:10:39.417ID:6LkMwqkgM
>>13
そうなんだ
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2022/07/02(土) 23:10:45.200ID:6LkMwqkgM
>>13
そうなんだ
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2022/07/02(土) 23:11:34.087ID:6LkMwqkgM
>>17
汗で体内の老廃物とか含めて色々流れてるからな
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2022/07/02(土) 23:13:40.458ID:6LkMwqkgM
>>19
そこまで行くと塩分足りててもとろけるかもな
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2022/07/02(土) 23:14:29.871ID:p2bZ92zya
>>19
炎天下の夢
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2022/07/02(土) 23:16:03.111ID:N3tFt4SIr
麦茶最強
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2022/07/02(土) 23:17:04.975ID:6LkMwqkgM
まあ通常は塩分は食事で取れるので水やお茶でも問題はない
炎天下だと塩分がどんどん失われていくので注意が必要

https://i.imgur.com/OnFDzSA.jpg
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2022/07/02(土) 23:19:13.363ID:XIt30fyX0
熱中症は体温上昇なのか電解質異常なのかの見極め大事よな
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2022/07/02(土) 23:21:23.391ID:6LkMwqkgM
>>25
よく言われるな
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2022/07/02(土) 23:22:39.420ID:6LkMwqkgM
>>27
取り敢えず応急処置的には冷たい経口補水液飲ませるのがいいか
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