2ヶ月ブロッコリーと鶏肉しか食べない生活してたら米が無理になった
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よーし食べるぞと思って
1合炊くんだけど
半分しか無理や
1階で2合食べれたのに ブロッコリーと鶏胸肉とジャスミン米でカオマンガイ! とりあえず90キロから75まではいった。
パスタって300グラムがワンパックじゃん?
あれも余裕で全部食べれてたけど
今はちょっと無理 ブロッコリーと鶏肉どうやって食ってたの
飽きないか カリフラワーライスがあるのに
ブロッコリーライスがないのはなんでなんだぜ? ブロッコリーをプリンリッチ野菜とか言ってダイエット妨害するカスが居るけど実際尿酸値に影響出るのか? 最初に鶏肉を茹でて、上澄みに出た大量の油を捨てて
ブロッコリーを2分位茹でるだけ
味付けなし 俺もそれある
食べないと痩せるのか確かめてみたくて鶏むね肉と野菜と汁物メインで一週間ほどやってみたが米食わないのはふつうに慣れる そうめんなら食べやすいかもしらん
炭水化物は摂らねばならんよ >>26
今まで唐揚げとかのフライ系の時、米と一緒に食べてたけど
米のかわりにブロッコリー食べてみたら、あれ米べつにいらなくね?ってなった 一食で半合なら普通くらいだろ
今までがおかしかったんだ 俺はそれ+そばだな
2束で700kcalぐらいだから増量期に丁度いい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています