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毎日一日中イライラして攻撃的な精神状態なんだがどうやったら治んの？
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 03:09:13.983ID:vpDfhFrLd
全部にイラつく
0232以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:42:19.010ID:Gk/jWVXU0
高校はなんとか通信高卒
0233以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:44:12.617ID:vpDfhFrLd
>>220
すごいなあ上級たちは
世界が違う
0234以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:44:24.978ID:6uyelCMb0
>>230
残念w日光を浴びてビタミンDが分泌されることによって、アミノ酸と結合してセロトニンになるから、日光浴が良いってだけ
日光浴びるだけじゃ何も変わらない
0235以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:44:36.327ID:vpDfhFrLd
>>223
たしかに
0236以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:44:43.296ID:Gk/jWVXU0
一緒にデイケアに通おう
0237以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:45:15.652ID:vpDfhFrLd
順番めちゃくちゃだけどとりあえず返せそうなのだけ返すぞ
0238以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:45:31.209ID:Gk/jWVXU0
はよはよはよはよ
0239以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:46:08.959ID:vpDfhFrLd
>>226
散歩してたらみんな仕事してるのになんで散歩なんかしてるんだろうって余計イライラするぞ
よけいにみじめになる
0240以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:46:14.920ID:6uyelCMb0
>>237
意外にきっちりしてるじゃんw
完璧主義なんじゃね？
0241以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:46:23.397ID:Gk/jWVXU0
寝るとね、あせをかくんですよ
これは離脱症状なんです
あまり、良くない夢にうなされて居るのです
つまり、そういうことなのです
0242以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:46:58.818ID:vpDfhFrLd
知り合いにそういう施設みたいなの通ってる人いるわ
デイケアなのかなんなのかはよくわからん
0243以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:47:05.651ID:qg00xA4F0
>>237
無理に返さなくていいぞ
頭悪いんだからお前
0244以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:47:32.555ID:yezIYm120
日光浴　セロトニンで検索して信用できそうだと思ったサイトを信用しろ

日光浴でセロトニンが増える理由
交感神経系の機能が改善する
日光浴で太陽光を浴びると、自律神経系のバランスを整える効果が期待できます。
特に、交感神経系はセロトニンの働きに直結しており、
太陽光は脳の覚醒と交感神経系を刺激する強いシグナルで、
日光浴をすると交感神経系が刺激され、そのことによってセロトニン神経の
働きが活性化してセロトニンを増やす効果があります。
https://www.human-sb.com/serotonin/Sunbathing.html
0245以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:48:05.870ID:Gk/jWVXU0
>>242
話とかする病気について
んで、弁当が配給されるよ
0246以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:48:26.260ID:1DDAcWM40
別に病気でも何でもないけど
薬どころか頭に電極埋め込んでほしいわ
脳内物質の分泌を制御下におけるなんてプラスでしかない

>>1も信用という基準で納得が得られないとそれを受け入れようとしないこととか
妙にそういう時だけそんな人口物質は～とか言って自然派っぽい意見になるの
本当にそれが自分にとって重要なことかどうか考えてみたほうがいいぞ
得に納得なんて極端な話「ムカツク」だけでもそれを拒否する納得が出来ない理由になるんだから
それベースだと年中ムカついてる>>1が極端に受け入れられるものが少ない生産性激低の状態になっているのは想像に容易い
0247以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:48:36.671ID:vpDfhFrLd
>>240
せっかくみんな長文書いてくれてるのになんか読んだだけで終わるの申し訳なくね？
0248以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:48:39.620ID:yezIYm120
>>234
日光を浴びるだけでもセロトニンは出るが
あげあしどるしか頭にないアホに用はないのであぼーんしとく
0249以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:49:46.010ID:vpDfhFrLd
マジでこのスレの会話レベル高すぎだろ
こんな時間に何やってんだ
0250以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:49:55.051ID:6uyelCMb0
>>244
キュレーションサイトじゃんw
0251以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:50:11.904ID:yezIYm120
>>239
だまされたと思ってやってみろ
現代医学では日光を浴びて運動すると治療になるとされていて俺はそれで治った
薬も二十年飲んだが馬鹿にもきちがいにもなってない
0252以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:50:13.978ID:Gk/jWVXU0
>>249
おらはのうたりんだお
0253以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:50:48.952ID:vpDfhFrLd
>>245
ああ知り合いもなんかそんなのしてたかも
0254以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:51:02.465ID:6uyelCMb0
>>248
アミノ酸は体内で作れねーよ馬鹿w
お前の知能が足らないだけだろw
0255以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:51:33.396ID:Gk/jWVXU0
>>253
一緒にいく？
0256以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:52:38.727ID:yezIYm120
別の話として今は熱中症がヤバいから夜にでも散歩したら
運動だけでも治療効果はある
0257以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:53:49.755ID:vpDfhFrLd
日光と運動かあ
0258以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:53:54.744ID:TAppY1Hf0
>>234
ビタミンDはカルシウム吸収促進による骨粗しょう症の予防効果はあるが
日光浴を引き金としたセロトニン分泌による抗うつ的効果とは無関係だぞ
そもそもビタミンとは基本的に体内で生合成できない物質のことだしな
0259以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:54:05.173ID:6uyelCMb0
yezIYm120 の話は具体性に欠ける馬鹿の発言だから、むしろ当てにしなくていいw

運動するタイミング、アミノ酸を摂取して日光を浴びることによって効率よくセロトニンを生成する方法が何も語られてない
というより、理解できてない馬鹿なだけw
0260以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:55:22.352ID:6uyelCMb0
人によって変わるから本気で改善したいなら病院行っとけ
0261以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:56:13.950ID:vpDfhFrLd
>>255
考えとく
そういうのがあるんだなって知識だけでも参考になるよありがとう
0262以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:57:13.048ID:vpDfhFrLd
まあ色々と説があるんだろうな
自分に合う方法を探して試せって感じか
0263以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:58:12.111ID:vpDfhFrLd
なんかレス多すぎて返すのに必死になってたら一時的にマシになってきた
0264以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:58:42.378ID:1DDAcWM40
正解を選ぼうとしなくていいよ
それも期待の一種だ
諦めているからこそ何でもやってみようという気持ちになるという境地もある
メンタルマネジメントをしよう
一つの要素、状態に対して反応が一本道しかないと思い込んでる
本当に現状では>>1が今下しているような判断に至るしかないのか
一度落ち着いて考えてみようや
俺からしたらいくらでも捉えようがあることを積極的にわざわざ一つの極論に絞り込んでいるだけのように見える
0265以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:58:50.419ID:vpDfhFrLd
大量の文章を読むのに集中してたからだろうな
頭使うとイライラする余裕もなくなるわ
0266以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 04:59:59.645ID:vpDfhFrLd
なるほどな
色々あるやつで好きなやつ選んでやってみればいいか
0267以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 05:00:27.954ID:vpDfhFrLd
このスレ保存しとくわ
すぐ忘れるからイライラしたらまた見返す
0268以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 05:00:29.603ID:6uyelCMb0
>>263
それw
第三者として物を見たり判断したりする仕組みの元を辿ると内科的な知識が必要になってくるから、改善したいなら対面で診てもらいなw
0269以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 05:02:49.388ID:yezIYm120
俺は早朝散歩と風呂に入る
俺は通院と服薬と日光浴と散歩をおすすめしておく
信じるか信じないかは自分で決めろ
0270以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 05:05:49.670ID:Gk/jWVXU0
>>267
だめ
0271以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 05:05:56.968ID:AGSaYAp+0
1人で考えるから思考が極端になって暴走してる感じなんだろうな
散歩みたいな息抜きも全然できてないし
みんな冷静になってバランス取ろうとしててすごいね
0272以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 05:05:59.859ID:yezIYm120
>>262
いろんな説はあるが素人の意見には間違った説も多くて
世界中の学者や専門家たちが科学的根拠を厳しくチェックして
たどり着いた本当に効果が高いと思われる治療法が現代医学だから
素直に利用した方がいい
0273以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 05:06:43.404ID:AGSaYAp+0
あ、ID変わったけど>>1が俺ね
0274以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 05:07:12.127ID:6uyelCMb0
>>272
1番の素人が何言ってんだ？w
0275以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 05:08:04.713ID:AGSaYAp+0
とりあえず移動したから一旦レス終わるわ
みんな色々書いてくれてありがとう
0276以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 05:08:28.911ID:6uyelCMb0
>>275
お大事にどうぞー^^
0277以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 05:08:43.564ID:1DDAcWM40
どうせ人間なんてリアルタイムの判断に自由意思なんてない
今目の前で起こっていることに対して今どう思うか？っていうのは何らその場の判断に役立っていない
人は無意識によるオートメーションを意識によって観察して後出しで感想を述べているだけというのが実際のところだ
ならば自分が今どう思っているのかということに振り回されるのはあほらしい
自分にできるのは次の判断に生きてくるエピソード記憶の蓄積とそれを整えることだけなんだから
未来の自分に向かって投資するように生きようぜ
0278以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 05:09:35.452ID:yezIYm120
あとさっきも言ったけどストレッサーから離れろよ
俺は実家の暴力親父から逃れて治療したら治った
実家住まいしながら治療してもあまり良くならなかった
医者とケースワーカーに相談すればあっけなくナマポや障害者年金が出ることが多い
その金で一人暮らしでもしたら
0280以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 05:10:35.054ID:KHc/iIex0
仕事は？
0281以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 05:11:16.655ID:KHc/iIex0
>>39
居場所は作るものですヨ
0282以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/06/30(木) 05:33:46.673ID:qcHDAkSVa
まあおこんないでおちんちんみせなよ
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