【注意】熱中症予防するには「塩分」補給が大事

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 08:11:05.100 ID:1/GTbA/AM]

超高温で炙られたり水ももらえず失神するまで運動していたとかでなければ熱中症の問題は
実は体温ではなく塩分不足に起因するケースが多い

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 08:12:13.998 ID:wAl0uRe8M]

日本人は塩分取りすぎ！
もっと塩分控えて！

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 08:13:34.459 ID:1/GTbA/AM]

>>2
これの影響で普段の食事から徹底的に塩分削ってると危ないんだよな

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 08:13:37.428 ID:oFRYmykDd]

塩分とミネラルが大事だと云うよね
ほんとなんかな

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 08:14:37.985 ID:1/GTbA/AM]

塩分の過剰で高血圧ってのは数十年掛けて10-20と上がっていく人が大半
脱水で腎臓壊したりすると本当に本末転倒になるからな
腎臓や心臓が悪くない普通の人間は1日30g程度の塩は軽く排泄する能力がある

いわゆる熱中症の状態で筋痙攣起こしたりするほどだと腎臓の機能は一時的に停止しているので例えば果汁100%のジュースなどはカリウムの排泄ができなくて心停止の可能性かあり危険
ここまでくると何が何でも純塩水ぶち込んで腎臓を守らないと永続的な腎不全の可能性が高くなる

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 08:15:30.510 ID:NLMYp3Q60]

ポカリとかなかった時代の人はどうしてたの？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 08:15:55.533 ID:HWE61ZoLa]

夏は浅漬けよく作る

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 08:16:06.015 ID:1/GTbA/AM]

>>4
熱中症･脱水で救急搬送されると塩9g＋水1Lの生理食塩水を1.5L程度点滴されるらしいぞ

そんなことになる前に塩分取れって事だな

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 08:17:26.140 ID:1/GTbA/AM]

>>6
塩味の効いた食事で夏は耐え忍んていたぞ
昔の食事って何であんなに塩辛くするの？って思うけどもしかしてそういうことなのかね

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 08:18:59.473 ID:1/GTbA/AM]

>>7
塩漬けとかもあるよな

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 08:20:43.941 ID:sy0h1lFG0]

食品の保存の為だぞ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 08:22:54.637 ID:r7ZkSK1mp]

外仕事僕ちゃんは昨日1日で塩飴1袋半食べた

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 08:25:25.160 ID:oe9sq5Zva]

部活終わりのしょっぱいのなめたらええんちゃう

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/29(水) 08:27:49.256 ID:1/GTbA/AM]

>>12
うむ