【重要】節電しながら熱中症予防するには「塩分」補給が大事

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 00:15:17.545 ID:0MEdAYgSM]

超高温で炙られたり水ももらえず失神するまで運動していたとかでなければ熱中症の問題は
実は体温ではなく塩分不足に起因するケースが多い

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 00:15:54.745 ID:t3aiF9GP0]

塩飴とか？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 00:16:08.322 ID:6bEJD5cM0]

ありがとうこれで熱中症にならずに済む

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 00:16:10.448 ID:nqE4awbCa]

ポカリ飲め

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 00:16:43.256 ID:0MEdAYgSM]

>>2
うむ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 00:17:01.915 ID:SARBKPw40]

ラーメンの汁まで飲み干してるから安心🙆‍♂

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 00:18:23.467 ID:K+vXb9TT0]

固め濃いめ多めで！

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 00:19:47.231 ID:BGgZHMOg0]

「脱水症状が出たらミネラルウォーターではなく
経口補水液またはポカリを飲め」
医者にマジで言われたわ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 00:20:38.917 ID:0MEdAYgSM]

ちなみに水だと逆効果になることもある
まあ普段の食生活で塩分は十分に取れていることが殆どだから普通はぶっ倒れるまで行かないけど


水を飲むと逆にぶっ倒れる理由
水を飲む→血液薄まる→細胞内へも水が染み渡る→水たくさんあるじゃんと身体が勘違いする→
血液の塩分を体外に汗として放出する → 血液中の塩分がなくなる→低浸透圧の電解質失調と脱水でぶっ倒れる

塩分が取れないならまだ水を飲まないほうがマシな場合も
水飲まない→血液が濃縮される→細胞内から水を奪い取る→細胞は水不足だと思って汗を出さない →
辛いけど血液からの塩分喪失は減る→ガチで身体に熱がこもって死ぬまではそこそこ動ける！　　

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 00:21:37.029 ID:0MEdAYgSM]

>>8
医者は大体の場合塩分不足が原因って分かってるからな
脱水症状で水飲んだらガチでぶっ倒れるよ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 00:22:42.201 ID:Tyy2Evh30]

味噌汁飲め

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 00:24:01.071 ID:0MEdAYgSM]

昨日は東京だけでも150人くらい熱中症で搬送されたらしいな

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 00:25:39.468 ID:1QwM5q1Dp]

麦茶のペットボトル、ミネラルとか書いてあるけどナトリウムないからなあれ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 00:25:40.042 ID:V7HVmzgNa]

ふだんは塩分控えめとか言ってるのに、こんな時だけ態度を変えるのが気に食わない

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 00:25:57.674 ID:dTVFW8AJ0]

これ舐めながらウォーキングしてるわ

https://i.imgur.com/bJx0zi9.jpg

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 00:27:07.464 ID:zhJMMhdGd]

そこまでして節電するなよ命は大切にしろ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 00:31:09.347 ID:0MEdAYgSM]

>>14
これの影響で普段の食事から徹底的に塩分削ってると危ないんだよな

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 00:34:32.284 ID:V7HVmzgNa]

それだったら熱中症対策には二郎系ラーメンだろ
ブタのエサとか言うな偽善者が

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 00:42:26.186 ID:0MEdAYgSM]

塩分の過剰で高血圧ってのは数十年掛けて10-20と上がっていく人が大半
脱水で腎臓壊したりすると本当に本末転倒になるからな
腎臓や心臓が悪くない普通の人間は1日30g程度の塩は軽く排泄する能力がある

いわゆる熱中症の状態で筋痙攣起こしたりするほどだと腎臓の機能は一時的に停止しているので例えば果汁100%のジュースなどはカリウムの排泄ができなくて心停止の可能性かあり危険
ここまでくると何が何でも純塩水ぶち込んで腎臓を守らないと永続的な腎不全の可能性が高くなる

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 00:44:02.802 ID:NtcLvqSi0]

塩分補給してクーラーオン！

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 00:46:02.988 ID:0MEdAYgSM]

ちなみに熱中症･脱水で救急搬送されると塩9g＋水1Lの生理食塩水を1.5L程度点滴されるらしいぞ

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/28(火) 00:48:11.382 ID:fWX/Wjw6a]

うおおおお！ソルティライチゴクゴク！クーラーガンガン！！
よしっ