第一話　体重計に乗る
第二話　10年ぶりの散歩
第三話　おまいら走る
第四話　起きれない。だから痩せない
第五話　自重トレーニング
第六話　おまいら、ラーメンやるって⁉︎
第七話　カロリー計算
第八話　初めてのジム
第九話　ジムの王
第十話　PFCバランス