ショートスリーパーぼくくん、1時に寝て5時に起床
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>>2
(´・ω・`)つい先日今のところハゲの兆候が全くないと床屋にお墨付きをもらったぜ 俺もショートスリーパー
いろんなところに健康に悪いだの早死にしそうだの書いているから辛い
改善しようとしてる? >>4
(´・ω・`)👍元気100倍アンパンマンだぞ 30歳過ぎたぐらいから全然寝れんくなったんだけど爺さんになる頃には睡眠時間2時間とかそんなんになるのか?
いやもしかしたら早死するかもな >>6
(´・ω・`)ショートスリーパーは遺伝子的なアレで無理な人は絶対無理らしいぞ
毎日4時間睡眠でも朝スッキリ覚醒出来て1週間続けても寝不足とか問題なければ大丈夫だって >>12
(´・ω・`)実際睡眠不足は早死するらしいね
ショートスリーパーはノンレムだかレムだか浅い睡眠が短くて深い眠り自体は普通の人と変わらないから問題ないとか (´・ω・`)👍お前らは毎日8時間寝て俺の倍人生を無駄にしてたまえ
俺は4時間で完璧に疲れ取れるから 通常は連続2時間しか寝れない
が湯船に浸かると10時間寝る
極端すぎるねん ショートスリーパーとか言ってる馬鹿ってほぼ睡眠が短いだけで特殊体質でもなんでもないな 単に睡眠のサイクルが二回目ぐらいで起きてるだけなんだよ
回復はともかく眠気は完全に取れるし、日中は動いてれば眠気来ないから睡眠足りてると思い込む
ショートスリーパーでもなんでもない 毎日一時間以内で抑えてからショートスリーパーとか言えよ
幽霊は居るとか言ってる嘘つきと変わらん (´・ω・`)ショートスリーパーは1~3%ぐらいしかいない遺伝子変異らしいからね
遺伝子が“普通”の奴にはわからないねw じゃあその自称異常者がいた時には寝たらかならず叩き起こすようにするわ ショートスリーパーって勝気らしいけどそれがスレでも出てるな (´・ω・`)僕もそんな感じかなぁ、会社で寝るけど 自分もショートスリーパーと思い込んでたけど、ただの睡眠障害な気がする >>31
(´・ω・`)平均が6~8時間で4~6時間程度で十分ならショートスリーパーという定義らしいよ >>34
知らんかった3時間ぐらいと思ってた
なら俺もショートスリーパーじゃんまあ足りてはないけど 朝2時に起きる生活してて結婚したら休日すごく困ってる
嫁さん隣で寝てるから3時からゲームするとか出かけるとかできなくなったわ 11時に寝て4時に起きてるけど昼寝しないとやってらんない >>40
ナポレオンとかそういうことだぞ
昔の貴族はごろ寝みたいのが流行っててごろ寝はノーカンだったから記録上はみんなショートスリーパー 6時間でショートスリーパーになるなら日本人ショートスリーパーだらけじゃないか 強めの眠剤を飲んで寝たはずなのに2時間で目が覚めてしまう 連続ならまだマシ
浅いうえに1時間ごとに目が覚める ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています