【画像】ダイエッターぼく君の夕食ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 18:51:51.930 ID:2Mxe9nQy0]

野菜はゼロカロリーだから爆食いするわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
https://i.imgur.com/2PvCi7c.jpg

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 18:52:21.528 ID:JbjlHmPUd]

カレーにコーヒー？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 18:52:37.183 ID:wgmZnyqpa]

やる気あんの？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 18:52:50.254 ID:2Mxe9nQy0]

>>2
夏場のコーヒーは水だからね

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 18:53:42.999 ID:OGCbdpuB0]

水でよくね？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 18:53:48.438 ID:PmKxLIMj0]

ダイエット　舐めてるな（´・ω・｀）

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 18:53:50.955 ID:2Mxe9nQy0]

>>3
あるあるｗｗｗｗｗ
頑張って糖質減らして野菜とタンパク質増やしてる
本当はこんな食えない

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 18:53:53.616 ID:D+ZPoKMZa]

>>4
えっ？カレーに？

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 18:54:16.624 ID:fihHlxElF]

カレーはあかんやろ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 18:54:17.964 ID:l5ghBf5j0]

豆腐にもやしとはなかなかやりおる

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 18:54:42.044 ID:0IVa47ts0]

カレーとかいう悪魔の食べ物

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 18:55:07.062 ID:2Mxe9nQy0]

うーるせぇ
カレーと一緒にコーヒー飲んでもいいだろ！！！

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 18:56:19.892 ID:0nXZyOiva]

え！？ダイエット中にカレーを！？

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 18:56:24.425 ID:0rZWPU0P0]

カレーにコーヒーダメなん？

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 18:56:28.280 ID:HP3NNVdCa]

カレーにコーヒーは無いわ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 18:56:37.792 ID:2Mxe9nQy0]

ちなみにご飯減らしてるけどカレーにカボチャ入ってます^^;

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 18:56:46.909 ID:vZTtE53pp]

カレーにコーヒーとか
味覚あるの？

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 18:57:26.038 ID:U/ldqldu0]

カーコーとかw

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 18:57:40.103 ID:T6EkK2HFd]

野菜食おうって気概は感じるけどダイエットっていうためにはここから米抜かないとな

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 18:57:44.326 ID:2Mxe9nQy0]

おまえら喫茶店でカレーとコーヒー頼まないの？
人生損してるぞｗｗｗｗｗｗ

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 18:58:04.643 ID:aIP7n7jrr]

白米を玄米に

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 18:58:51.835 ID:2Mxe9nQy0]

>>19
ケトやるかローファットやるか悩んでる
結果どっちも中途半端に減らしてる

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 19:00:42.187 ID:kwNehuGAa]

>>20
流石にネタだよな？
普通にあり得ないだろ

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 19:00:58.894 ID:W5sCoFTO0]

カレーに蜘蛛が乗ってるように見えた

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 19:01:22.703 ID:Jy/DW6l20]

俺、今日はレタスサラダに牛もも肉150gを焼いた奴乗っけた奴をイタリアンドレッシングでさっぱり食べた奴だけだわ
穀物食うなや

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 19:01:46.781 ID:2Mxe9nQy0]

>>24
本当だサムネで見るとちょっと見える
ちなほうれん草

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 19:01:56.612 ID:Oi0xKJDTa]

豆腐ってカロリー低いのか？

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 19:02:10.378 ID:v3+3TIjP0]

きたねえ

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 19:02:59.553 ID:WzICThb2a]

(　　　´･ω･`　　　)ダイエッターって何？説明して

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 19:03:26.527 ID:2Mxe9nQy0]

>>25
フリーウェイトやってるから米抜きにはしたく無いんだよね
だから本当はローファットちゃんとやるべきなんだよね

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 19:04:02.529 ID:2Mxe9nQy0]

てか牛肉って金持ちだな
こちとらここ1ヶ月鶏肉しか食ってねぇぞ

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 19:04:46.337 ID:2Mxe9nQy0]

>>27
おにぎりよりちょっと多いくらい

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 19:05:40.482 ID:1kPo4ypR0]

バランスは良さそうだけどダイエットなら半端じゃね

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 19:06:23.743 ID:2Mxe9nQy0]

>>33
それはそう
カレーじゃなくて同じ具材で油使ってないスープなら完璧だと思う

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 19:08:07.130 ID:FCSLbK2Ld]

ほんとに痩せたいなら米食わなきゃいいのに

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 19:09:14.807 ID:1kPo4ypR0]

>>35
炭水化物は抜けばいいというもんじゃないぞ
筋トレしているならローファットがいい
写真見た感じ米のグラム数も管理してんじゃねえかなこれ

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 19:10:15.300 ID:fzwQZ/wE0]

カレーはジャワのカロリーオフのやつが良いぞ
美味いし脂質少ない

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 19:11:18.980 ID:2Mxe9nQy0]

>>37
めっちゃいいこと聞いたわ
これからカレー食いたくなったらそれ買うわ

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 19:11:44.588 ID:2Mxe9nQy0]

>>36
詳しいですねｗ
トレーニーかな

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 19:16:15.116 ID:8FZtikJ4p]

カレーにコーヒーがどうしても気になる

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 19:17:20.476 ID:2Mxe9nQy0]

>>40
たまたまコーヒー飲みたかったんだよ！！！
気にすんな

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 19:18:18.302 ID:T6EkK2HFd]

>>22
ケトもローファットもやらない方がいいよ
結局大事なのは1日どれくらいカロリー消費してどれくらいカロリー摂取したかの足し引きだから何食ってもいいけど毎日カロリー制限するのが大事
俺みたいにウエイトやって身体デカくしたいとかなら、カロリー制限しながら、摂取するカロリーの中でPFCバランスも考えてタンパク質割合増やして他減らすとかやる

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 19:22:29.971 ID:2Mxe9nQy0]

>>42
まだまだ初心者だから良くわからない点があるんだけど
カロリー制限(=アンダーカロリー)しながら筋肉増強ってできるの？

一応今は計算値で出てくる１日あたりの消費カロリーより少し低めになるくらいの摂取カロリーにしてるんだよね
正直体デカくしたいからアンダーカロリーやめてローファットやろうと思ってた

まだまだ栄養学とか詳しくなくて勉強中

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 19:24:01.952 ID:y126codOd]

美味そうだな。おかわりはOK？

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 19:25:12.996 ID:2Mxe9nQy0]

>>44
おかわりはないよｗｗｗ
本当は糖質増えちゃうからダメなんだけどカボチャが美味しかった……！

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 19:38:23.197 ID:T6EkK2HFd]

>>43
今のお前の対組織による
運動してなくて明らかに体脂肪率とか高ければ可能
もう、ある程度身体作っててさらにボディービルみたいに絞るってなったら無理
食事見る限りタンパク質全然取れてないし運動してないなら全然痩せながら筋肉だけつけられるよ

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/22(水) 19:47:12.423 ID:LiPHyKAs0]

アチアチ