今日から基礎代謝上げるために筋トレ始めたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/21(火) 20:29:21.906 ID:kSLr1k5Bd]

スクワット　15回3セット

膝付き腕立て伏せ　15回3セット

マウンテンクライマー　30秒3セット

これを続けようと思うんだが
初日からクソキツいｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/21(火) 20:31:58.645 ID:Pq949mPS0]

それよりBIG3おすすめ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/21(火) 20:37:53.609 ID:QBZ/u25j0]

膝つかないとできないの？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/21(火) 20:44:57.433 ID:oUnpJhB30]

半年ぐらい自重トレしてて思うが、やっぱジムには敵わない
なんか体つき変わんねーなとおもったらジムをおすすめする