朝ってご飯に卵かソーセージか納豆くらいしか食うもんなくね
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ノンオイルツナ1缶と納豆1パックと鰹節3gを混ぜたのと
オートミール20gにプロテイン1スクープ混ぜてラズベリー乗せたのを食べてる >>11
プロテインを作るときは無添加アーモンドミルクで作ってる そうかパンにベーコンとかもあるか
溶けるチーズでも乗せて食うか
それとトマト丸齧りでもしてたら栄養バッチリなるでしょ >>14
そうでもないよ
混ぜるだけだし
ソーセージ焼いたり目玉焼き焼いたりするよりかは楽 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています