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エアロバイク昨日一昨日と30分漕いだけど
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2022/06/18(土) 11:49:08.661ID:I8VnB9wP0
今やろうとしたらめっちゃ足つって漕げない
塩水飲めばなんとかなる?
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2022/06/18(土) 11:49:59.959ID:sZtuCWno0
チャリで猛獣から逃げてると思えば休んでる暇なんてないよね?
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2022/06/18(土) 11:51:40.357ID:I8VnB9wP0
ハムストリングスに効かせようと足を曲げる動作で漕ぐことを意識してて
めちゃきついんだけど本当にそれでいいのかよくわからない
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2022/06/18(土) 11:55:44.118ID:KmZY3ufm0
休め
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