筋肉付けたいんだけど、プロテインって効果あるの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/17(金) 07:11:50.573 ID:eXwyWkt80]

プロテイン摂取の有無、あるいは製品の選び方で筋肉の付き方大きく変わってきたりするの？


同じ人間に、①プロテインなし　②製品A　③製品B
を摂取させながらそれぞれ一定期間筋トレさせたときの効果の違いを検証するのは難しいよね。
①のあとに②をやるにも、①を試す前の体にはどうやってもリセットできないんだから。

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/17(金) 07:12:32.669 ID:Clal/xsy0]

鍛えないと脂肪になるだけだぞ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/17(金) 07:13:24.043 ID:nOLRfMx90]

プロテインはただのタンパク質
タンパク質がないと筋肉が修復しないというだけ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/17(金) 07:14:00.798 ID:iC46OmEO0]

ないよ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/17(金) 07:16:38.469 ID:d6Pg1jXM0]

同一人物が食事運動全く同じならプロテイン足したほうが筋力脂肪共に増える

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/17(金) 07:21:29.240 ID:7E0gj1vpa]

鍛えもしないで筋肉つくわけねえだろう

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/17(金) 07:22:42.270 ID:eXwyWkt80]

もちろん筋トレはやってるよ。いま１ヶ月ぐらいやってる。
プロテインは食わずに。

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/17(金) 07:34:03.618 ID:rNK/wni80]

俺はプロテインなんぞに頼らない派
あんな添加物まみれのもの体に悪いだろ