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【中年太り】絶対腹引っ込むって方法
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2022/06/16(木) 14:57:31.155ID:izHWPMMsa
筋トレより走ったり縄跳びのほうがいいの？
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2022/06/16(木) 14:57:51.549ID:8jZzwH2F0
全部やれ
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2022/06/16(木) 14:57:59.123ID:mogxIR6hM
腹筋背筋鍛えろよ
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2022/06/16(木) 14:59:23.351ID:3yJNlVe60
絶食
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2022/06/16(木) 14:59:36.681ID:WVNPlBko0
所属してスポーツやれば痩せるよ
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2022/06/16(木) 15:01:25.111ID:ag5V2X7R0
脂肪落としたいのか筋肉つけたいのかで変わるでしょ
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2022/06/16(木) 15:02:13.921ID:GLREZAqt0
毎日有酸素運動30分やって腹筋トレーニングしろ
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2022/06/16(木) 15:03:52.609ID:MMtQVO7f0
おっさんの腹って、
・とにかく死亡が多すぎ（脂肪減らせ豚）

・筋肉が減ったせいで中身が飛び出すのを抑えられてない（腹筋しろ豚）

・上2つの合わせ技（どっちもやれ豚）

に分けられるらしい
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2022/06/16(木) 15:06:45.534ID:MbXUYhaza
女性の腹筋バキバキの人は妊娠してもいわゆる妊婦の腹ボテみたいに極端に膨らんだりしないから
やっぱ筋肉が正義だろ
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2022/06/16(木) 15:10:31.474ID:zZTmzac3r
>>10
胎児を腹筋でヤれそう
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