0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/06/16(木) 14:40:08.536ID:LB3Vskl40 https://i.imgur.com/goQhzSG.png
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/06/16(木) 14:43:04.814ID:9Dfkh7fF0 普通にボディービルダーのトレーニングしてラーメンライス食いまくればいいだけ