ニートだけど毎日の食事晒すけどどんなイメージ?
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麦ごはん 1合
ネギトロ 150g
鳥ササミ200g
レタス半玉
トマト大玉1つ
プロテイン×2
アセロラジュース400ml
一日500円 >>2
ちょっとだけしてる
体重は超平均だけど体脂肪率高いから今は絞りたくて抑えてる 絞りたい場合これじゃ絞れないと思う
炭水化物もある程度ないと脂肪って燃えないよ 魚も野菜も値上がりしてるのにこれで500円って廃棄でも貰ってるの >>5
これでも1600kcal程度とってるよ
炭水化物増やすんか >>14
それなら
健康的でバランスもいいとおもう! ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています