腹筋ローラーやると腹筋より腕が痛くなって続けられないんだけど？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/16(木) 13:30:20.236 ID:2eTx1vDO0]

そういうもんなの？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/16(木) 13:30:37.472 ID:KcqYVxOD0]

腹筋をつかえ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/16(木) 13:31:14.839 ID:q8cBT585M]

腹筋がムキムキで腕がガリガリだったら気持ち悪いじゃん

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/16(木) 13:31:24.048 ID:KBExEzlQ0]

腕より腰だろ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/16(木) 13:32:00.903 ID:+0LSeY/kd]

フォームが悪い

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/16(木) 13:32:02.290 ID:IpxR7RcBa]

腹筋がないから腕の筋力にも頼らないとできないからだよ
ある程度腹筋つけば腹筋以外脱力してもできるようになる

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/16(木) 13:33:52.124 ID:hTUf5Ldup]

腕に重心が乗らないように腹筋で耐えるから意味があるんだが

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/16(木) 13:34:32.286 ID:9AUmQdee0]

つまり腕にも筋力がつくんだからいいじゃん

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/16(木) 13:35:14.226 ID:KD+T+1KXa]

プッシュアップでは胸以外に前肩と三頭筋が筋肉痛になるお得