筋トレ自信ある兄さん教えて

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 18:40:09.726 ID:+G3cMOB10]

ある程度筋肉つけたい21歳51kg♂
飯は結構食ってると思うけど太らないからそういう体質なんだと思われます
初プロテインのマッスルフィットプロテイン買ってみました
何回に分けてどれくらい飲めばいいのか...
あとお湯割りでもいいの？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 18:43:15.168 ID:+G3cMOB10]

あとシェイカー使わないと溶けないすか...？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 18:48:38.455 ID:+G3cMOB10]

ｵｼ...ｴﾃ...ｵｼ...ｴﾃ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 18:50:45.126 ID:Vb29F6WAa]

3食ガッツリ飯食ってプロテインも飲め
毎日3000(kcal計算して食え

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 18:51:02.284 ID:Vb29F6WAa]

>>2
あたりまえだろボケ　
てか試せよ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 18:53:40.797 ID:+G3cMOB10]

>>4
ありがとう兄さん
計算ダルすぎるんだけど多めでも別にいいよね

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 19:03:49.279 ID:+G3cMOB10]

マッスルフィットプロテイン高いな...

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 19:06:08.422 ID:4a2tFYqk0]

溶けなくてもスプーンで掬って喰えばおk

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 19:09:03.851 ID:+G3cMOB10]

>>8
ほんとにそんなことしてる奴いるの

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 19:10:48.193 ID:4a2tFYqk0]

>>9
嫌ならシェイカー買いなさい、安いのでいいから

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 19:12:38.796 ID:+G3cMOB10]

>>10
繰り返し使えるもんね分かりました！
ちなおすすめプロテインないですか
薬局で買ったこいつめちゃくちゃたけえす

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 19:16:57.457 ID:4a2tFYqk0]

>>11
マイプロテインってメーカーの奴、Amazonで取り扱ってるから好きなフレーバー買いな

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 19:28:04.415 ID:+G3cMOB10]

>>12
マイプロテイン了解！
ありがとうございます！

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/13(月) 19:29:18.771 ID:tmDAbKPld]

>>13
マイプロ買うなら毎月ゾロ目の日に公式から買うのが一番安いよ
半額くらいまで下がるから