ニートの朝食できたぞwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 05:17:10.829 ID:JCsG1UKt0]

タラの切身キャベツ豆腐味噌汁
ササミトマトレタスサラダ
麦ごはん
プロテイン

高タンパク低脂質の減量飯だ
https://i.imgur.com/2ZTDsaG.jpg

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 05:19:15.105 ID:JCsG1UKt0]

タンパク質は一日100g

米は1合500kcal

味噌汁は600mlで400kcal

サラダとチキンは200kal

あとはプロテインと好物のジュースで調整する

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 05:21:05.281 ID:ZWnsUixL0]

何を目指すニートよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 05:21:34.117 ID:JCsG1UKt0]

ボディビルダーになりたい

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 05:25:07.524 ID:uonqXlSE0]

贅沢すぎる
ニートなんか白米だけでいい

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 05:25:23.746 ID:+gsJXCBHd]

悪くないな
後は筋肉を喜ばせるだけだぞ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 05:26:52.478 ID:pfs8OdixM]

何でニートが飯食ってるの？捨てろよ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 05:27:39.861 ID:Md5EWonH0]

みんなカロリーとか気にしてるんだな

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 05:28:16.386 ID:JCsG1UKt0]

>>5
でも一日全部で500円だぞ？

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 05:28:37.961 ID:JCsG1UKt0]

>>6
筋トレ強度は正直低い
今は絞りたい

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 05:29:04.681 ID:JCsG1UKt0]

>>8
腹に肉乗るの嫌じゃね？
やっぱり体はイケメンになりたいじゃん

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 05:29:44.764 ID:uonqXlSE0]

>>9
ニートのくせに1日500円も使うなよ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 05:29:58.548 ID:Md5EWonH0]

俺いくら食っても肉のらないんだよな
その分筋肉も付きにくいらしくて泣いてるけど

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 05:30:59.838 ID:lxKu4Vow0]

ニートにプロテインとかネコにこばんだろｗｗ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 05:31:34.965 ID:JCsG1UKt0]

>>12
それくらい許せよ
生活保護だって一日1200円以上使うんだぞ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 05:31:55.625 ID:JCsG1UKt0]

>>13
ハードゲイナーじゃん
内蔵弱かったり特殊体質だぞ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 05:33:09.418 ID:uonqXlSE0]

>>15
五体満足でその上デブってて働けるのに働かない奴に食わす飯はない！！

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 05:34:31.900 ID:JCsG1UKt0]

>>17
デブじゃないし‥

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 05:35:16.726 ID:Md5EWonH0]

内臓弱いのかな嫌だな

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 05:38:32.139 ID:KQBAqtp70]

はたらけ

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 05:38:46.541 ID:xwMoolh0a]

たんぱく質100て多すぎない？

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 05:40:43.833 ID:oCYaXjHU0]

自炊してえらい

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 05:40:53.557 ID:JCsG1UKt0]

>>19
腹壊さないような食事が必要らしいよ

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 05:41:04.367 ID:JCsG1UKt0]

>>20
やだ！

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 05:41:22.057 ID:JCsG1UKt0]

>>21
筋トレしてると体重かける2倍が必要だからむしろ足りない

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/12(日) 06:07:19.664 ID:ffmkdecE0]

>>21
筋トレしてる人にとっては少ないくらいだと思う
健康を犠牲にしながらマッチョになってるよあいつらは