毎日水を１リットル飲もう

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 20:57:41.707 ID:cHRAwf8+0]

健康の秘訣だ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 20:58:05.991 ID:1gCqei4M0]

足りなくて草

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 20:58:19.026 ID:qr0uZoIEa]

コーラでもいい？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 20:58:39.666 ID:R3GkJSrx0]

めっちゃジュース飲んでる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 20:58:59.880 ID:Ry9mz3nV0]

>>2
わりと飲んでないやつ多いぞ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 20:59:13.620 ID:tODhjCK+0]

すくねーな
炭酸水入れたら5リットルは飲んでるかもしれん

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 20:59:23.904 ID:cHRAwf8+0]

コーラではだめ
「水分」を1リットルではなく「水」を1リットルです
これとは別に食事やお茶等の水分も適度に取っていただければと思います

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 20:59:31.491 ID:qr0uZoIEa]

食べ物から取れる水も含まれてんのかそれ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 20:59:48.474 ID:qr0uZoIEa]

>>7
厳しい😭

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:00:09.185 ID:HwLsbTtu0]

2リットルのペットボトルが2本は空く

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:00:41.443 ID:g2XGQxjS0]

いつも職場に水の2Lペットボトル持ち込んで飲みきって帰ってる

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:01:22.765 ID:5AkCAyQE0]

>>2
俺水やお茶は500mlも飲んでないかも
コーヒーと酒ばかり

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:01:29.419 ID:6TT+yHRH0]

1リットルで済まんだろ
ここ数年2リットル以上飲むわ
年中喉が渇く

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:01:42.093 ID:qr0uZoIEa]

刃牙みたいに水取れまくりながら運動してたおれたい

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:01:42.420 ID:OaDe9XT70]

清涼飲料水は利尿作用があるから水分補給は水の方が良いんだっけ？

1リットルとか仕事してると飲む機会無いよな

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:02:47.174 ID:hX5GQ92w0]

やってたが水は味が無さ過ぎて辛い

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:02:51.799 ID:cHRAwf8+0]

ちなみに一気飲みをするのではなく一日を通して補給をしてください
一気飲みはダメです

[0018 奈緒 2022/06/11(土) 21:03:13.216 ID:5gyH6J7f0]

2飲め

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:04:44.690 ID:kKOowsrxM]

甘えんな！16㍑だ！

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:04:51.273 ID:bIjj8lYJ0]

まず寝起きに0.5Lは飲む

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:05:04.994 ID:BwDMQnONM]

水じゃなくて水分な

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:05:45.207 ID:ufuaYO880]

食事からとか麦茶以外に水1.5L飲むようにして2年ぐらいになるけどとくに体感変わった感じはない

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:06:05.248 ID:d8NN4skx0]

もっと飲んでるわ

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:06:19.029 ID:TYIrV+zx0]

風呂上がりに冷えっひえのキンキンの水を一気飲みするのが堪らんのだが

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:06:44.741 ID:lbplKTTe0]

2L飲んでる奴は他の飲み物飲んでるのか？

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:06:52.322 ID:ij4gNHSF0]

毎日エビアン1.5L飲んでる

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:06:58.868 ID:WIbNlP7na]

少なすぎだろ
インキャは汗かかないから1Lで充分なのか？

[0028 奈緒 2022/06/11(土) 21:07:30.444 ID:5gyH6J7f0]

>>25
お酒か水

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:08:49.728 ID:ZY88T8kUd]

うちウォーターサーバルあるからガバガバ飲んでる

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:09:04.241 ID:lbplKTTe0]

>>28
酒か
パンとか食べる時はコーヒー飲まないと気が済まない
酒はたまにしか飲まないな

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:09:32.183 ID:f4g0i2Srd]

日本は湿度が高いからまだアレだが海外の低湿度だと口周り乾燥して喉もカラカラになってミネラルウォーターずっと手放さず飲んでたな

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:10:46.996 ID:zhiOxleNx]

ただし、食べ物から水分を摂取していいものとする

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:11:36.908 ID:cHRAwf8+0]

>>32
それはもちろんですよそれとは別にってことです上にちゃんと書いてます

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:13:16.462 ID:BFQRNyJnM]

休日は余裕だが平日は難しいな
トイレばっか行くわけにもいかないし

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:15:51.409 ID:g2XGQxjS0]

>>34 1日2L生活してるとトイレ行き過ぎてサボり疑われる

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:18:52.737 ID:PD5I90lO0]

そんか飲んだらおしっこ出ちゃう

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:19:02.560 ID:RU5nTUWKd]

尿路結石を回避出来るしな

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:21:13.279 ID:G7O4w1qm0]

意識して水を飲むようにしたら、少しだけドライアイがマシになった。

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:25:51.796 ID:zUWaENlna]

事務所で500ml空けるとガボガボ
グリーンダカラやカップ麺は入るのに

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:54:15.733 ID:TA9yQGQTp]

結局血の巡りを水でサラサラにする為に飲むんだろ？
過剰摂取はどうかと思うけど、意識する様にはしてる

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 21:55:32.937 ID:syRMViZF0]

(´・ω・｀)いっくらでものめるぜ
つ🍺と