肉体労働者だけどボディービルダーってマジで使えないんだよな

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 00:26:37.627 ID:FeHvwjZAd]

https://i.imgur.com/IdvpFuA.jpg
俺が身を持って経験した


下は肉体労働に耐えるために筋肥大筋トレの頻度を下げてその分有酸素運動と体幹トレーニングに当てた身体


ジムで快適にボディービルダーやらフィジーカーやってる奴らに泥臭く寒くて熱い長時間肉体労働させたら一週間持たねえぞあいつらマジで
俺がそうだったからな
今は余裕ではないが耐えられるしその上で筋トレしてる

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/11(土) 00:31:15.481 ID:ZytJ0X640]

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