日勤→夜勤、夜勤→日勤の切り替えってどうやってるの

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/09(木) 04:53:27.494 ID:8k6z89pq0]

今月だけ交替勤務なんだが身体のリズムどうやって整えたら良いんだ？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/09(木) 04:54:44.498 ID:V8PQGEMi0]

狂ったままいくんだぞ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/09(木) 04:54:49.111 ID:SflPIJDU0]

寝ないでめっちゃ食う

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/09(木) 04:58:43.945 ID:MRuOLnhX0]

狂ったまま行くから交代勤務の奴は体壊すんだぞ
結局交代勤務で増えた文の給料は将来の医療費で消えるんだ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2022/06/09(木) 05:17:38.395 ID:7/CRpDs30]

転職

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/09(木) 05:32:40.907 ID:u5Xo5pzT0]

日勤→夜勤は普通に休み明けはいつも通り起きるしそのあと仮眠取ったり取らなくても行く
眠すぎるからかえってすぐ寝てそのまま夜勤のリズムになる