【悲報】日本の教育界が健康に良いからと強要を続けてきた『三角食べ』、健康に悪かった

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 13:57:37.332 ID:ike8Tn8K0]

日本食を楽しむためのスタイルである三角食べは、健康的な食文化というわけではありません。

問題点は以下の3つです。

1.ご飯を美味しく食べるために、おかずの味付けがより濃くなる。（塩分の過剰）
2.いきなり炭水化物を摂取し始めることによる血糖値の急激な上昇。
3.ご飯やおかずを味噌汁などの汁物で流し込んでしまうことにより、咀嚼がおろそかになる。

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 13:57:49.454 ID:ike8Tn8K0]

今回、特に問題視したいのは血糖値の急激な上昇です。

いきなりご飯のような吸収の早い炭水化物を大量に食べてしまうことで、血糖値が急激に上昇します。
この血糖値の急激な上昇に反応し、膵臓から大量のインスリンが分泌されます。

インスリンは血糖値を下げる働きがあるホルモンですので、今度は急激に血糖値が下がってしますのです。

この血糖値の急激な変化は満腹中枢を狂わせ、空腹感を感じることができなくなる
他、インスリンが体脂肪の合成を活発にしてしまいますので、太る原因になってしまいます。

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 13:58:04.059 ID:ike8Tn8K0]

これでも『三角食べ』続けますか？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 13:58:25.257 ID:OgE90PWc0]

強要してるか？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 13:59:05.080 ID:ike8Tn8K0]

>>4
正しい食べ方として学校給食で教えてる

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 13:59:21.646 ID:XZPshX93d]

おかずの味付けが濃くなるのめちゃくちゃ納得したわ
この食べ方カスやな

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 13:59:50.529 ID:jnxL8tgz0]

三角食べってご飯最初じゃなくね

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:00:38.147 ID:NnR1Rpdc0]

その食べ方で爺ちゃん89歳健康です

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:00:57.841 ID:eeKIwiVDd]

三角食べなんて学校では習わんわ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:00:58.092 ID:D/UC02Zm0]

西洋人でパンとサラダ交互に食う奴とかいないしな

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:01:00.357 ID:YqY5o+YA0]

三角食べ以外のマナーとしてまず汁物からだぞ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:01:33.465 ID:mYRA7FxQ0]

まずサラダや汁の具だろ
なんで初手ご飯だよ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:01:35.752 ID:vbWVWtQM0]

嫌いなもの残して好きなのだけ食べるガイジ対策の屁理屈だぞ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:01:49.242 ID:yLnr0Rz6a]

一行目に楽しむためって書いてあるじゃん

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:01:50.790 ID:jnxL8tgz0]

あと三角食べって口の中に物が残ってるのに次行くの？

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:02:20.419 ID:VUpXCMTL0]

>>31
めっちゃシコいやん
もっと！もっと！もっと

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:03:42.253 ID:SLgQdfAW0]

三角食べ最初に思いついたやつほんま

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:04:23.538 ID:fgM+Vcr60]

スタートを炭水化物にしなければ良いだけ
流し込まないようにすれば良いだけ

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:05:12.788 ID:w2qaq0PIp]

三角食べ関係ない的外れな批判でワロタ

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:07:27.560 ID:PVXkmSCf0]

>>10
挟んで一緒に食ってる

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:08:26.145 ID:Mri2lUF20]

またマナー講師？

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:08:48.323 ID:sqam+Y410]

わかった二口目にご飯食べるわ

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:09:05.753 ID:fCfRSLh20]

日本人ならまず箸を湿らすって常識あるんだが

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:09:29.297 ID:5Rko25vyr]

三角食べしなければ同じ食事でも塩分抑えられるってマジ？

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:09:42.716 ID:IGyiEPW5r]

三角食べとか初めて聞いた
そんなのあるんだ

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:09:48.933 ID:lphFxjVK0]

米だけで食えるのかよ

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:11:38.091 ID:ZzseIzApM]

納得できるのギリギリ３くらい
１とかよく真面目な顔して書けるな

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:11:46.742 ID:FJfVAqe7p]

野菜から食べる三角食べにすればいいんじゃね？

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:12:52.279 ID:bOuKClecp]

>>24
きちげぇかおめえ

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:13:33.519 ID:7/8TzwXma]

そもそもいきなりご飯なんてありえないし汁物で流し込むとか行儀悪いから普通しない
あと給食に限れば塩分量とかもちゃんと計算されているので過剰摂取にはならない
コースや懐石だと三角食べにはならないけど塩分の過剰摂取は普通にある

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:14:05.028 ID:w00PVC6V0]

味が濃くなる？

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:16:12.344 ID:OgE90PWc0]

>>30,31
酒向けのが濃いよな

>>1のソースにしてもあくまでブロガー、個人のもののようだし
これが正しい、自分の食事はこうだってのもありきか

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:16:43.828 ID:j8gTR4zjM]

いつまで三角食べ基地外の相手をしないといけないんだろう

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:17:00.713 ID:jnxL8tgz0]

いきなりご飯とか在日か？

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:18:23.175 ID:9xn1c8vFM]

お酒で言えば水割りみたいなもんじゃないのかな

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:18:23.449 ID:FVNgqVLZa]

白飯だけでなんか食べれんからふりかけとか漬け物、佃煮なんかが必要になって塩分増えるベ

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:18:56.767 ID:fgM+Vcr60]

まあおれ三角食べ直撃世代だから
今でも定食とか食べるとバランスよく食べ進めて
最後ピッタリくらいで全部終わるように食べちゃうわ
先に食べちゃうのはサラダと漬物くらい

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:19:11.133 ID:prcoaBiI0]

味濃くなるがわからんｗ

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:20:25.390 ID:jSuy0Btdd]

こんなVIPに立てられたスレでよくお前らそんなに真面目に考えられるな

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:21:48.986 ID:OgE90PWc0]

>>38
むしろ単独で食う前提のお菓子

芋などを揚げたものなんか
無茶苦茶味濃いなｗ

元の文のやつがアスリートとかあるし
単純に自分の周りが糞濃い味付け家庭で山盛り食っていたとかからか
>>1はそれに同調する山盛り食う糞デブ

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:22:29.242 ID:A/sxvEoap]

これ

https://i.imgur.com/x5GgFUc.jpg

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:24:44.131 ID:qDZqhHYk0]

1,3は人の問題だし2は他のもの食べる食べない関係あるの？

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:26:10.603 ID:5Z3R/s93a]

コースみたいに順番に出てくるやつは嫌い

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:30:05.129 ID:HEViHtBq0]

2はどういう事だよ
三角食べってまずご飯を一気にかっ込んでおかずを食べるの？

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:30:57.708 ID:YTcNBzmZ0]

胃に入れば一緒だろ

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:33:50.712 ID:GnO4W6Jaa]

>>2のいきなりご飯を大量に食べるってむしろ三角食べをすれば防ぐことが出来るものじゃないの？

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:33:57.006 ID:cy5XQvC+0]

>>7
「最初」とは言ってない「いきなり」な
三角食べだと1口目に行かないとしても2口目とか3口目に米行くだろ
1つおかず食いきったぐらいで米行けつってんだよ

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:36:04.570 ID:XGfy/u+hr]

吸収の早い炭水化物って米食べてから小腸に入るまでちょっと間隔置いてから他のおかず食べるの？

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:36:14.773 ID:CFroXu4p0]

でも日本人の寿命は世界で見ると長いほうだよね

[0050 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:42:22.862 ID:xLHvk2Fgp]

給食は予算が少ないから味濃くして三角食べを推奨せざるを得ない状況がある
つまり貧しい食い方ってこった

[0051 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:47:01.364 ID:G6WskG+n0]

ベジファーストすればいいだろ
どうせサラダで米は食えないんだから最初にサラダを平らげてから米とおかずを食えばいい

[0052 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 14:59:36.214 ID:CF8aprBv0]

数10分単位で開けないと意味ないて聞いたけど

[0053 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 15:24:35.273 ID:QUGoEPIQ0]

>>5
俺はそんな事聞いたこともない