糖質制限僕、信じられないくらいフラフラ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:03:07.607 ID:TMJHryZC0]

これ乗り越えればいいのか？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:03:23.034 ID:2IHEGBwad]

なんで糖質制限してるの？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:04:30.447 ID:xBKskn67a]

わかる

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:04:57.604 ID:TMJHryZC0]

>>2
痩せるため
出先でジーンズ破けちゃって決心した

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:07:14.239 ID:K0tDavFer]

減らしすぎ

[0006 盗撮犯罪者の岡村に復讐を死を 2022/06/08(水) 09:07:53.284 ID:v8hzbsTY0]

>>4
いい話だと思うわ(；・∀・)

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:08:09.062 ID:TMJHryZC0]

>>5
フラフラになってからやべえって思ってジュースとか照り焼き食ってるんだが治らん…

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:08:50.107 ID:TMJHryZC0]

ちなみに脂肪はあるから餓死はしないと思う

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:09:53.612 ID:TMJHryZC0]

ケーキとかソフトクリーム食えばいいのかな
無性に食いたい

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:11:47.885 ID:UCzVaQAz0]

禁断症状だからなそれ
常に多すぎる糖質に晒されてた体が正常に戻ろうとしてる
禁煙でニコチンが抜けていくときに気が狂うのと同じ
それ乗り越えなきゃ糖質なくても過ごせる体にならない

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:13:10.888 ID:iqE86h2o0]

歩けよデブ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:14:14.416 ID:TMJHryZC0]

>>10
なるほど
今耐えるべきなのか

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:14:54.800 ID:+LH9Ruimr]

mctオイル使うんやで

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:16:10.329 ID:7vCsDhpv0]

ケトジェニックか？それ乗り越えたら楽だぞ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:16:53.941 ID:TMJHryZC0]

>>13
なんだそれ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:17:04.931 ID:TMJHryZC0]

>>14
なんだそれ
そんなオシャレなもんやってない

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:17:27.294 ID:TMJHryZC0]

いつもなら調べてるんだがググる元気ない

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:18:05.655 ID:/KGBuRBu0]

いきなり完全に0にしない方がいいぞ

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:18:57.977 ID:TMJHryZC0]

mctオイルって大麻のやつ？

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:19:43.745 ID:SuPanoIir]

これをたんぱく質でカバーしようとすると腎臓がこわれる

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:20:08.094 ID:TMJHryZC0]

>>20
してるわ
鶏胸肉食ってる

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:20:32.247 ID:v2al99980]

低血糖でぶっ倒れるぞ

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:21:21.751 ID:HUFCNtT10]

ちなみに低糖質ダイエットはマジで健康に良くないからジグザグダイエットがいいぞ

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:21:42.983 ID:QEYA+xWy0]

○○健康法は間違いだった！って騒いで回る奴って大抵
こういう風に急激に食生活変えてるアホばっかなんよ

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:22:24.819 ID:TMJHryZC0]

>>22
これフラフラなのって低血糖状態か
別に痩せてもないのにフラフラだからそういうことか

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:23:36.091 ID:lphFxjVK0]

脳細胞が減って体重が軽くなるよ

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:26:18.316 ID:CtdBL7TXd]

炭酸抜きコーラ飲め
その状態で一人で意識失ったらそのまま死ぬかもよ

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:26:59.382 ID:TMJHryZC0]

コーラ飲むわ
丁度炭酸も抜けてる

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:27:34.759 ID:8Z1pAYE9d]

>>28
そんなもん飲んでるから痩せないんだぞデブ

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:29:19.882 ID:v2al99980]

とりあえず米の量を半分に減らすとかにしといたほうがいいよ
いきなり糖質シャットアウトなんてやったら体に悪すぎる

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:29:21.857 ID:QEYA+xWy0]

>>28
これでもう釣りスレ・アフィスレ確定だな

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:30:26.606 ID:2IHEGBwad]

糖質制限よりも脂質減らせ
糖質制限は短期で痩せられるけどおすすめしない

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:31:52.866 ID:2o3f6sOG0]

普段のご飯の量を半分にするみたいに多少減らす程度が一番健康にいい

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:33:27.994 ID:E2aTy/Cj0]

乗り越えたら何も感じなくなれるよ！

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:40:37.507 ID:TMJHryZC0]

>>30
なるほど
米くってなかった

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:40:46.288 ID:q5V4fHZh0]

糖質制限やめたら一気にリバウンドする奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:41:02.926 ID:TMJHryZC0]

>>31
なんでだよ
ペットボトルのコーラすぐ炭酸抜けるだろ

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:43:29.421 ID:TMJHryZC0]

ケーキ食べたいケーキ食べたい
やばい

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:45:36.342 ID:eArxopou0]

栄養士じゃが、そんな過度に制限して膵臓腎臓壊すより、ゆっくりよく噛んで食べるとか、野菜から食べるとか、軽く運動するとかから始めた方がいいと思うよ.

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:57:06.357 ID:R67dBkzja]

>>1
最悪死ぬ


やっぱり危ない!? 「糖質制限ダイエット」第一人者が急死した
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/47984

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 09:57:35.754 ID:R67dBkzja]

>>4
デブは例外なく馬鹿！まず馬鹿を直せ！！

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 10:01:27.991 ID:R67dBkzja]

>>36
これな！
ダイエットでは無く生活習慣を改善しないと駄目

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 10:22:48.052 ID:Uii7dmwNd]

ガチの糖質制限していいのは糖尿病とガンの患者だけ
持病も既往症も無いなら減らす程度にしろ
ただのデブを含めて健常者がやっていい事じゃない

持病も既往症も無くやってる奴は知能か精神に問題があると思ってる
好き嫌いすんな

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 10:24:07.599 ID:UCzVaQAz0]

糖質制限は体に悪い可能性があるが
太ったままでいるのは確実に体に悪いからな

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 10:36:47.094 ID:G6/HBON10]

運動しろよ
甘えてんじゃねーぞ

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 10:39:25.460 ID:KF1FJIFVd]

食事の量をバランスよく減らせ
その上で可能なら運動しろ
おれはそれで68から76になったよ

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 11:17:54.188 ID:/wl6tBbea]

食欲なくて二日に一回位バナナとか魚肉ソーセージの生活してたら起き上がれなくなったわ
たまに徒歩3分のコンビニ行くだけでも動悸と息切れで死んでた

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 11:21:07.582 ID:TMJHryZC0]

チーズ煎餅食べたら治った！！！

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 11:21:24.662 ID:TMJHryZC0]

超高カロリーチーズ煎餅だから栄養あったのかな

[0050 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 11:22:31.442 ID:Yc5l9yed0]

制限するな
少しは食え

[0051 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 11:23:27.760 ID:zaEyVao/0]

フラフラ自覚するレベルならおにぎり一個食えば終わり
それの繰り返し

[0052 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 11:28:00.516 ID:S2t5Uv800]

糖質を減らした分は必要最低限のエネルギーは脂肪分を増やして補うんだぞ
食べる糖質と脂肪を両方減らしたら飢え死にする
かなり細かい計算が必要

[0053 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 11:31:03.139 ID:L/WhCGdua]

フラフラになっても耐え抜くんだよ。ケトン体が働いてくれるようになれば楽になる。
楽になってきたら2週間に一回糖質を取る。
目標体重に近くなってきたらロカボへ切り替える。
筋トレとプロテインはこまめに。

[0054 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 11:44:35.158 ID:R67dBkzja]

>>44
デブに必要なのはダイエットでは無く生活習慣改善

[0055 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 11:49:05.677 ID:FgKVi5YLa]

糖尿病で糖質制限始めたけど、いきなりゼロじゃなくて食べすぎデブだったから人並みの食事量にしただけ
それでも効果的面だった

[0056 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 11:50:39.683 ID:ZgtUq6KeM]

>>4
どこが破れたの？（笑）

[0057 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 11:52:44.904 ID:FgKVi5YLa]

>>54
これ
デブが大好きな炭水化物はたいてい高血糖だから、カロリーを考えて食べれば自然と糖質制限になる
あとは野菜を先に食べて血糖値急上昇を抑えること

[0058 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/08(水) 12:00:37.299 ID:TMJHryZC0]

>>56
中腰になった時膝が破れて
びっくりして膝をよく見るためにしゃがんだらけつの真ん中の縫い目の横が破れた