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鬱で運動不足だから筋トレを始めようと思う。
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2022/06/07(火) 16:49:37.977ID:wb3P0g8M0
なにか気をつけることとか教えてくれ
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2022/06/07(火) 16:49:59.316ID:05vNzHvp0
ストレッチから
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2022/06/07(火) 16:50:16.265ID:Hlx/RvA5a
腰いわさないように
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2022/06/07(火) 16:51:30.819ID:Yg7oh8F40
ジム通うならマシンからはじめよう
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