仕事中ぼく「やばい…眠い……5分でいいから寝たい…」今ぼく「早く寝た方がいいけどもう1本YouTube動画観よう」
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普段見ないゲーム実況動画を何故かシリーズ単位で見てしまう
スカムずっと見てる でも今5分早く寝ても仕事中に眠くなる結果はまったく一緒じゃん 昼起床ニートぼく「昼夜逆転直さなくちゃ;;」
23時ぼく「寝なくちゃいけないけど寝たくない・・・もっとゲームやる!」
早朝4時ぼく「ねむ・・・zzz」
以下ループ >>8
これって目先の快楽に引っ張られてる状態なんだよな
寝るきっかけが無いからダラダラ起きてしまってる
意思だけで寝るのは不可能だから、解決するためにはナイトルーティーンを構築すると良い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています