食事制限始めたんだけど塩分の許容量少なすぎない？？？？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/06(月) 19:41:52.096 ID:pXB0Eqrh00606]

1日7.5gとかあっという間なんだが
他の栄養素はいい感じに出来てるのに塩分だけがキツイ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/06(月) 19:43:12.425 ID:pGFb3c0Z00606]

塩なんていくら取っても問題ないぞ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/06(月) 19:44:22.738 ID:pXB0Eqrh00606]

そうなん？
でも血圧上がるから抑えたい

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/06(月) 19:46:36.660 ID:pXB0Eqrh00606]

ビタミン系は本当に食事から取るのむずい
ビタミンサプリ最高だわ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/06(月) 19:49:35.207 ID:Upp7XoMId0606]

味が物足りなかったらお酢を使うのです

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/06(月) 19:49:47.500 ID:pXB0Eqrh00606]

お前らはなんか気をつけてる？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/06(月) 19:50:47.247 ID:pXB0Eqrh00606]

>>5
お酢美味しいよな
汁物に入れるとコクが出て好き