太陽の光を浴びないと脳波が乱れることが判明！

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/30(月) 21:20:49.084 ID:qjGCP/Zl0]

opn5という目の光受容体をヴァイオレットライトを浴びて刺激しないといけない模様！

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/30(月) 21:22:00.221 ID:INpZFXY9r]

１日何分？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/30(月) 21:33:25.634 ID:qjGCP/Zl0]

>>2
あるデータでは2時間週間11時間！

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/30(月) 21:34:17.900 ID:qx9UuiM10]

全身で浴びた方がいいの？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/30(月) 21:35:33.590 ID:qjGCP/Zl0]

なおメガネや一部のコンタクトは400-360nmの波長の光（紫～UVA）を通さないのでつけないほうがいい模様！

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/30(月) 21:35:59.498 ID:qjGCP/Zl0]

>>4
肌にも光受容体があるので浴びたほうがいいかもしれないがとりあえず目に浴びることが大切な模様！

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/30(月) 21:37:21.297 ID:qjGCP/Zl0]

なおヴァイオレットライトを目に浴びないと近視も進む模様！メガネやコンタクトをつけていると近視になりやすくなる理由がこれかもしれないらしい！ヴァイオレットライトを通すコンタクトやメガネを使おう！

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/30(月) 21:37:32.552 ID:qjGCP/Zl0]

報告以上！