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筋肉なさ過ぎていくら食っても45kg以上にならないんだが
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2022/05/30(月) 02:31:40.271ID:oKOpYXHQ0
どうやったら大谷翔平みたいになるの
ちなみに腕立ては膝つかないとできないし上体おこしは体が一切上がらない
スクワットだけできる
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2022/05/30(月) 02:31:56.878ID:wJcmyCoda
ティーダのチンポ気持ち良すぎだろ！
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2022/05/30(月) 02:32:04.299ID:jg4slpeN0
米を死ぬほど食う
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2022/05/30(月) 02:32:08.774ID:XMSBFa4Ed
>>1
じゃあ俺の彼女になってよ
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2022/05/30(月) 02:32:11.103ID:Zereg52y0
身長は？
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2022/05/30(月) 02:32:53.996ID:oKOpYXHQ0
>>5
174
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2022/05/30(月) 02:33:42.496ID:YN0v5obBa
ヒョロガリで草
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2022/05/30(月) 02:33:43.215ID:Nu9RBUaya
おまえ餓鬼なんじゃね？
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2022/05/30(月) 02:33:48.523ID:DxqQdKdPr
米食ってないだろ
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2022/05/30(月) 02:34:03.781ID:zK8uO/dVd
ガリガリすぎだろ
あばら骨ういてる？
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2022/05/30(月) 02:35:05.537ID:oKOpYXHQ0
>>9
普通のやつより食ってるはずだぞ
昨日は寿司25皿食った
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2022/05/30(月) 02:35:50.806ID:YN0v5obBa
ピザとマックでも食ってろ
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2022/05/30(月) 02:35:53.693ID:O9qpFkVIa
まず運動しろ
体が必要としてないから食えないし吸収もしないんだよ
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2022/05/30(月) 02:36:22.011ID:oKOpYXHQ0
>>10
筋肉なくて体重ないだけだから浮いてない
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2022/05/30(月) 02:37:09.023ID:oKOpYXHQ0
>>14
確かにそれはある
この前マック買いに300m歩いたら筋肉痛になった
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2022/05/30(月) 02:37:33.206ID:shmKNlwt0
>>12
昨日の他の食事は？
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2022/05/30(月) 02:37:56.197ID:Eeqzk7hp0
筋トレは一日にして成らず
週3はしろ
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2022/05/30(月) 02:38:23.773ID:oKOpYXHQ0
>>17
朝はご飯と目玉焼きと味噌汁
昼はうどん3袋
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2022/05/30(月) 02:39:09.238ID:oKOpYXHQ0
>>18
すぐ疲れて駄目になっちゃうわ
そして筋肉痛になって暫くできなくなる
詰んでるわ
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2022/05/30(月) 02:39:47.456ID:YN0v5obBa
身体に衝撃かけると体重増える
柔道をしようか
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2022/05/30(月) 02:40:22.175ID:oKOpYXHQ0
>>21
こわい
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2022/05/30(月) 02:41:12.838ID:sKj2pu0Ya
内臓が貧弱すぎて吸収してくれないんだろ
一食の量だけじゃなく一日の食事回数も増やしてわかもと飲め
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2022/05/30(月) 02:41:19.160ID:YjmoBCHOp
なぜチャプ谷を例に出したｗ
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2022/05/30(月) 02:42:11.592ID:O9qpFkVIa
>>20
ものすごくゆっくりペースでもいいから走れ
そんでもって根本的な体力と心臓を鍛えろ
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2022/05/30(月) 03:10:18.181ID:e/ClpAQ40
プロテインゲイナーって言うの買って筋トレしなさい
少し体重付くまでは高カロリーなラーメンとか食べなさい
体重付いてきたらプロテインゲイナーからプロテインに変えて、食事もブロッコリー&サラダチキン&オートミール
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2022/05/30(月) 03:26:21.632ID:IADux5qV0
やっぱり運動すると体重増えるのか？？
俺もガリ体質なんだが、結構食っても太らない
自慢とかじゃなくてたぶん吸収してないんだと思う
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2022/05/30(月) 03:32:59.401ID:e/ClpAQ40
運動量より食事量が増えないと体重は増えない
とりあえず腹ぽっこり目指して食う事だ
マッチョはその次だ
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2022/05/30(月) 04:22:47.981ID:LB68wXPX0
お前は朝の栄養吸収率が低い。
たぶん父親もガリガリガリガリなんじゃないか
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