サウナの「ととのう」って何なの?
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そもそもサウナ交代浴ってどういう手順で進めればいいの? 熱いのと冷たいのを繰り返すとセロトニン、ドーパミン、アドレナリン、ノルアドレナリンが一挙に出るらしい バカが体に過度な負担かけて死に際の快感に浸ってるだけ あと当然髪にも悪い 頭をタオルで巻いて保護してない奴はハゲに行ってるのと同じ 絶対体に悪いと思うんだけど一概にそうとも言い切れないらしいな サウナ好きだったけどととのうとか言われだしてから途端に行く気なくなったな あと眼球へのダメージがデカい 100℃近い気温に曝されたら当たり前だけど グラブルで習った
まずサウナに入って水飲んで水風呂入って外に出て外気で身体をニュートラルにする
これが1セット
を3セットやるとととのうらしい 脳内物質がでて疲労とかストレスが霞むこと。疲労とかストレスはなくなってはない 代謝が云々言う前に100℃に曝された人体がどうなるか考えたほうが良い うどんじゃねえんだよ 整うとかいうクソブームのおかげで以前からのサウナ好きにはマジで良い迷惑
サウナっつーのはオッサンがウフーオフーウオォってうめきながら腹パンパンしながら入るもんなんだよ
なんだよサウナハットとか気持ち悪いな
整うなんてもんはねーんだよ サウナ限界まで入って水風呂はいるそのままつかってたらわかるとおもう >>40
ほんそれ
ブームか何か知らないが近所の大学生くらいのキッズがゾロゾロと列を成してサウナと水風呂を往復するのがウザすぎる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています