0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/05/26(木) 15:15:08.187ID:8P0a0pioM 初心者に勇気を与える存在として有難いだろ あんなデブも頑張ってるよし俺も!ってな感じだな
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/05/26(木) 15:22:40.023ID:6eeKcL9z0 まず食事制限して一日1500kcalだけで 生きていけるような習慣作って半年続けろ ジムに行くのはそれから
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/05/26(木) 15:25:35.817ID:8P0a0pioM >>11 1500は流石に少なすぎでは 筋肉ガンガン削れそうだし飢餓状態に陥ると思う