【急募】腹筋できないんだけどどうしたらいい？

[0001 太田 2022/05/21(土) 17:44:54.367 ID:Rbp7sNIc0]

体が持ち上がらんのだよ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/21(土) 17:45:35.522 ID:gPP46znl0]

持ち上がるまで腹筋

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/21(土) 17:45:52.953 ID:xUWJlhBZ0]

膝を立てる？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/21(土) 17:46:20.921 ID:Z51EJFfB0]

持ち上げなくてもいい

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/21(土) 17:48:23.156 ID:JyjxfRpD0]

反り腰じゃね

ちなみに俺は無理
でも腹筋ボコってるよ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/05/21(土) 17:51:37.155 ID:4ZFqfml50]

伸ばした脚を出来る範囲で持ち上げる
繰り返す
普通の腹筋できるようになる
モテる